二、反应迟钝。对突发事件的应变能力下降。　　三、办事效率低。做事瞻前顾后，缺乏果断。 　　四、创新能力下降。缺乏创新的动力和勇气，越来越感觉力不从心。 　　五、过度敏感。对自己不自信，老是怀疑身边的人和事。 　　六、急躁难安。面对问题时

其实，很多白领都会出现上述这些情况。因为过久的面对电脑作业，用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍。有专家指出，所谓的这种“心理死亡（早衰）”跟网络成瘾有着莫大的关联，二者有相通的地方。　　“心理早衰”的十大常见症状　　生、老、病、死，这是任

现代白领由于长时间坐在电脑前进行机械化运动，故而时常会出现眼睛疲劳、头痛、精神不佳等症状，这全都是“心理早衰”惹的祸。专家称，“心理早衰”与网络成瘾密切关联。下面就给大家介绍一下“心理早衰”常见的十种症状及其防治的方法，帮助你及时知晓自己是

恶心呕吐、肝区疼的症状。不典型病例则刚发病时的症状与上感很相近，应注意观察。需及时隔离，及早采取中西医结合治疗。

水痘是由病毒引起的急性传染病。以10岁以内的小儿多发，但任何年龄均可受传染，临床以发烧多见，皮肤可同时见到丘疹、疱疹、结痂三期皮损为特征，伴有上感症状。患者出现上感症状，一天左右可出现丘疱疹，疹色红，疱浆清，此起彼伏以躯干为多，结痂脱落后不

春暖花开，万物复苏，病毒、细菌同时活跃起来，一些传染病也在悄悄地开始传播。春季最常见的传染病有：风疹、手足口综合征、猩红热、水痘、流行性腮腺炎、肝炎等。　　风疹由风疹病毒引起，因皮疹细小如沙故又称“风痧”，它与麻疹是完全不同的两种传染病。初

干眼症影响因素主要是终端视频、风、环境温度、烟、空调和空气污染，说明环境因素在干眼症的发生和发展中起重要作用，因此，加强健康教育和环境治理，改善工作环境，培养良好的用眼习惯，严格合理用药是干眼症如何自我防护的主要干预对策。

干眼症的症状常见的包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊；有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状；较严重者眼睛会红肿

2、辣味伤眼。　　如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。　　如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等疾病，因此长期吃辣对眼睛的伤害会较大。辣味伤眼 　　

2、菠菜护眼汤。　　材料：猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升；故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。　　作法：　　（1）、将四味中药材洗净加水1000C、C、，煎煮约20分，滤渣留汤备用。　　（2）、猪肝去筋膜洗

护眼攻略三：明目保健茶。　　1、菊花茶。　　菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的

3、蓝莓。　　蓝莓中含有一种特殊色素，是一种天然的抗氧化剂，有助于缓解眼睛问题，对眼睛疲劳、夜间视力不良有着不错的保养功效。野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化

护眼攻略二：吃对食物。　　吃对食物，可以补充眼睛营养，缓解疲劳改善视力。　　1、香蕉。　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的

4、微量元素。　　锌：能增大视觉神经的敏感度，不足时，锥状细胞的视素质合成就会出现障碍，从而影响辨色功能，食物中牡蛎含锌量最高，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。　　硒：是维持视力的一种重要微量元素，应多食，含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、

2、维生素B2。　　维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。　　如何补充维生素B2维生素B2是最容易缺乏的一种维生素，因此，在膳食中应该注意选择富含维生素B2的食物，多

养生导读：现在大多数时候上班族都需要长时间观看电脑，下班了眼睛也没闲着，地铁里用手机玩游戏、看电影，晚上到家又是电视大餐等等，身边各种各样的电子产品给我们的生活带来了很多便利，但同时也让我们的眼睛超负荷工作。我们需要一套完整的护眼策略来帮助

气功是一门独特的自我锻炼的科学。它是通过自身意念、呼吸和姿势的锻炼，发挥人的主观能动性，调动人体的潜力，调整身体内部功能，增强体质，提高抵抗疾病的能力，从而起到防病、治病、强身的目的。　　练气功可以增强体质、调节肺气而预防感冒，已被大量临床

服用维生素Ｃ能促进人体的免疫功能，对感冒预防有好处。　　8、不要用手揉鼻子和眼睛。　　9、坚持锻炼。　　10、睡好觉。

1、感冒流行时，离咳嗽、打喷嚏者远一点儿。　　　　当他打喷嚏时，唾沫星子能喷出好远，其中有大量的细菌和病毒。所以遇到患感冒的人咳嗽或打喷嚏时，最好离他们1米以外。　　2、经常洗手　　　　许多人都是通过直接的身体接触染上感冒的

用料：霜桑叶或鲜桑叶500克，黑芝麻250克。 用法：将霜桑叶或鲜桑叶除去梗茎，研末；另将黑芝麻炒熟研末。二者加白糖调匀，或制成大蜜丸。每日早晚各服20克，白开水送下。长期服用，可使白发转黑。