【用法用量】入丸散剂。【备注】为舒筋丸最主要原料之一。【摘录】《全国中草药汇编》

【别名】山乌茸、蘑菇【来源】真菌类担子菌纲伞菌目牛肝菌科美味牛肝Boletus edulis Bull. ex Fr.，以子实体入药。【生境分布】夏秋两季生长在林内地上，常发生在针叶树下，形成菌根。分布于陕西、四川、云南。【性味】淡、温。【

蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。①将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。②蜂蜜，麻油搅匀后，将温开水约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水，麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。代茶

高血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。　　紫菜降压五味汤紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。　　海带决明汤海带30

【来源】民间药膳方【用料】牛肉300克，胡萝卜2个，土豆3个，大葱头4个，枸杞 25克，番茄汁10克，油、食盐、味精适量，面粉2汤匙。【制作】将牛肉洗净切小片，胡萝卜洗净切小块，大葱头洗净切片，土豆去

制作：先将活白鲫鱼去鳞及内脏，洗净血污，用干净布抹干鱼身，于锅内加热植物油，将鲫鱼煎至两面呈黄色，下少许食盐，鱼香溢出后起锅备用。蛤蜊干用温水浸泡至软，洗净备用。黄豆、花生仁去除霉粒，用清水洗净。材料准备妥当后，一同放瓦锅内，加适量清水，先

绿豆粥　　材料：干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。　　制作：先将绿豆洗净去除杂质，然后加温开水浸泡两小时，鲜海带用清水浸泡2~3小时，洗去咸味，切细备用。大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煮粥，煮至豆

一个女人漂不漂亮，不单单是看外表长的怎么样?更重要的是女人的脸色会不会好?女人气色红润才证明身体健康，而且精神也好，那么女人吃什么脸色好?以下就是小编推荐的让女人脸色红润的8款靓汤。　　雪蛤膏玉竹煲水鸭　　材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏

2、芹菜大致分为西芹和香芹两种，香芹叶较小呈淡绿色，矮小柔弱且香味淡，易软化;西芹叶片较大，绿色且叶柄粗，高大而强健，香味浓。　　3、选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，

2、煮沸半锅水，将芹菜段倒入焯2分钟，捞起沥干水摊凉。　　3、倒2汤匙油入锅烧热，倒入肉丝翻炒三十秒。 　　4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅，炒均匀并煮沸。 　　5、将火熄灭，倒入飞

芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。　　今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法，既想瘦身又想

4 、肺与容颜　　肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。　　健康提点：百合粥 　　肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克

夏天又快到啦，夏天该吃些什么好吃又有营养的食品来护肤强身呢?想想看我们的心肝脾肺与我们的肌肤容颜可是息息相关的，现在为您搜罗了五中有益身心的养颜粥我们一起来品尝一下吧!　　1 、心与容颜　　心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心

7、防流感：天气时冷时热，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。 红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。　　8、预防肺气肿：美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸

三、美味红薯好处多 防治病毒可靠它。　　1、防治便秘：红薯含有淀粉和纤维素，它们在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行，并避免毒物在肠内久存。　　2、防癌抗癌：它含有的“脱氢异雄固酮活性物质”，可抑制癌细胞的产生和增长，特别是对防

乐雅养生网导读：3道美味丰胸食谱。对小胸妹而言，如何丰出大秘密是她们最关心的话题，今天小编就推荐3道美味丰胸食谱，专门帮助mm们健康丰胸，让扁平的罩杯急速升级，变成傲人挺拔的大胸脯。丰胸食谱1.起司莴苣沙拉材料：莴苣500g、番茄1个、小

注意事项：　　一、 便当盒的选择　　市面上的便当盒大概分为两种，一种是保温便当盒，可以长时间的保证饭菜的温度。如虎牌、象印等，都是不错的选择，适合没有微波炉等加热设备的环境。还有一种是普通饭盒，可以用于微波炉加热。　　二、菜品的选择　　装入

便当盒种类：　　一、保温便当盒　　这种便当盒可以长久保温七小时以上，所以很适合没有微波炉的公司。早上做好，中午吃到嘴里还香香的哦！　　1、鸡胸切丁，用盐，料酒、生抽、蛋清、水淀粉抓匀腌制一会，再将洗净的彩椒切成丁。　　2、锅里下油烧热，快速

二、小屋便当　　原料：花菜、西蓝花、虾仁、方火腿、海苔、甜豆荚、胡萝卜。　　做法：　　1、花菜、西蓝花、甜豆荚洗净；胡萝卜去皮，切成1厘米厚的圆片，用切模切成梅花形。　　2、将混合版蔬菜、虾仁分别下锅焯熟。　　3、起油锅，将虾仁及蔬菜放入锅

养生导读：午餐对于每个人的身体都很重要，也直接影响着心情和健康，如何吃到一顿健康午餐便成了上班族最大的困惑。上班族的午餐多是草草解决了事。要么是公司食堂一成不变的循环食谱，要么是快餐店标志性气味的外卖。现教你自制一些精心的午餐便当解决上班族