信息发展的社会，现代人一天8个小时面对电脑一点也不奇怪。特别上班族长期对着电脑，很容易出现健康问题，常见的如屏幕眼、鼠标手、颈椎病、腰椎病、肩周炎等。预防这些疾病其实也不是很复杂，这些疾病的出现和缺乏运动，肌肉长期紧张有关。建议久坐电脑前面

5、涂防护乳液　　长时间坐到电脑前时应涂上防护乳液，防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡，减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。　　另外为防止电脑辐射，应该用过电脑后立即洗脸。随

养生导读：秋季“IT男”的护肤窍门，“IT男”由于长时间坐在电脑前面工作，如果没有做好防辐射、补水和保湿等工作，皮肤就很容易出现问题。秋季“IT男”的护肤窍门，一起来看看吧。　　秋季“IT男”的护肤窍门　　干性肤质：保湿补水是上上策　　干性

一、电脑族吃什么清肝明目二、电脑族怎么护眼三、电脑族养眼食疗 电脑族吃什么清肝明目1、电脑族吃什么清肝明目:决明子茶将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目

一、电脑族怎么保养颈椎二、电脑族防辐射秘笈三、电脑族护眼秘诀电脑族怎么保养颈椎1、电脑族怎么保养颈椎之颈椎操即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、

一、电脑族久坐有什么危害二、坐多久才算久坐三、长期坐电脑前吃什么好电脑族久坐有什么危害1、电脑族久坐危害之颈椎病电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎、上肢活动

一、电脑族皮肤保养秘诀二、电脑族日常养生妙招三、电脑族不能少的饮品电脑族皮肤保养秘诀1、电脑族皮肤保养秘诀之皮肤补水补水的方法有很多,其中喝水就是有效的补水方法,但除此之外在平时生活中还要注意养成每周做一次面膜的习惯。好是选择补水功

一、电脑族睡前喝什么茶二、电脑族如何护眼三、电脑族要警惕3种痛电脑族睡前喝什么茶1、电脑族睡前喝什么茶电脑族睡前可以喝助眠安神茶。睡前喝下一杯助眠安神茶,不但可以舒缓周被放松的神经,更可以改善晚上的睡眠,更早的进入美梦。配方:麦芽、

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一、电脑族怎么保养眼睛二、电脑族怎么保护皮肤三、电脑族吃什么好电脑族怎么保养眼睛1、电脑族怎么保养眼睛1.1、一星期吃两次菠菜,可能是菠菜汤、蒸菠菜或者用橄榄油、蒜和葡萄干炒的托斯菠菜。无论如何,确保你吃到菠菜。研究表明,叶黄素可以