焦虑症和抑郁症的区别：　　1、从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，而抑郁则是抑制为特征。二者虽然都会导致自主和非自主功能紊乱，也有一些伴有明显的神经功能障碍。　　2、在表现上，二者的指向不同，焦虑症更主要是对存在的或者是将要发

抑郁。抑郁是一种悲哀、沮丧、郁闷的情绪体验。　　抑郁的产生与所热爱的事物丧失和盼望的东西幻灭有关。它的强度与人们对丧失物体的主观评价呈正比，而非与丧失物的"绝对值"呈正比。所丧失的可以是有形物体，如家中财物遭窃，所亲所敬

养生导读：生活压力大，很多人容易焦虑和忧郁。不管是那种都是对身心有害的，一定要正确认识病症，注意调理。　　焦虑。焦虑是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种危险或不利情况的不愉快的心境和体验。　　焦虑的产生源于认为自己、家庭或隶属的团体将

四、交际疗法　　研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多，美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”，他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；也

抑郁症治疗方法主要有以下几种：　　一、营养疗法　　抑郁症状的发生与人体内某种物质的缺乏有关，通过加强维生素和氨基酸等营养物质，对于病情的康复是有好处的，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B，抑郁

养生导读：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。　　抑郁症这种疾病是非常可怕的，它的可怕在于，它是直接对患者的心理造成严重的伤害与影响，令患者长期的压抑，心理自卑，阴暗，非常容易让患者出现轻生的情况

2、平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间!　　3、遇到别人不肯定自己的

3、出现身体上的不适感。比如无原因的躯体疼痛、疲劳、胸闷压抑。这样造成的情况是对生活和工作失去主动性。　　4、自我评价低。常常批判自己这样不好那样不好一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。　　5、食欲改变。出现无

养生导读：抑郁症又称抑郁障碍，是心境障碍的主要类型。患者情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分患者有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。　　迄今，抑郁症的

心理治疗　　1、支持性心理治疗，又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病

药物治疗　　目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁

重度抑郁症的原因：　　1、失落，任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深爱的人，或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或离婚这类生重大转变之后，以及

养生导读：抑郁症是近年来高发的一种精神类疾病，一直对人们的生活多有影响。患者情绪消沉，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。所以我们需要保持乐观的心态，这样才可以有效的预防抑郁症的侵害。　　重度抑

7、反射疗法　　反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。 　　8、替代性疗法　　对于传统西医不能治疗的

4、心理疗法　　合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都

养生导读：得了抑郁症怎么办？生活压力大，很多人的心态容易变得消沉。抑郁症患者可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，有自杀企图或行为；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。这严重威胁着自己的健康和幸福。　　抑郁症的治疗方法：　　1

2、狂躁型抑郁症接受药物治疗，一般情况下采取精神治疗和生物技术治疗两种两结合的形式，帮助缓解患者狂躁抑郁情绪。　　3、在日常生活中，狂躁型抑郁症患者不宜进行驾车。由于这类型患者偏爱冒险以及刺激性活动，所以驾车过程中人员出现超速情况，增加车祸

2、易怒暴躁。名老中医李少华指出该病患者心中难以正确看待问题，对什么事情都格外较真，经常会由于一些琐碎的小事而产生很大的怒火和怨气。　　3、情绪低落。无论患者脾气狂躁、暴力，但是这掩饰不了他们压抑、忧郁的内心和持续低落的情绪。如果认真观测，

养生导读：狂躁型抑郁症，是一种兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要症状表现，以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，有反复发作和自发性缓解的特点，对患者的身心健康有很大的危害。　　狂躁型抑郁症，这一型的抑郁症患者时而充满精力，可以连续工作几

怎样才能正确识别老年抑郁症呢？专家指出，只要发现老年人具有持续两周以上的抑郁、悲观、焦虑情绪，伴有下述症状中的任何4项以上者，都可能患上老年抑郁症。　　1、对日常生活丧失兴趣、无愉快感是很多老年抑郁症患者最常见的症状。　　2、一些老年抑郁症