一、补气血最快的方法二、如何判断人的气血状况三、气血不足的危害补气血最快的方法1、补气血最快的方法饮食疗法平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、