乐雅养生网导读：说起驱逐孤独，你一定也有自己的方法，你知道意大利人用什么方式驱逐孤独吗？他们的方式很独特，并且跟意大利的文化习惯有关，那就是吟诗，意大利人用吟诗来治病，驱走孤独。“在每人心中都流淌着一条无穷无尽的情感之流，诗歌是灵魂的

心理TIPS：说清自己的需求才能提高自信 警惕和防备就像是乌龟的壳，它们的作用都是对脆弱部位进行保护。但你是否打算永远背负着这沉重的外壳呢？ 我们时常会羡慕那些可以坦率表露自身欲求的人，他们不会把这些欲求缩小或夸大，经他们侃侃而谈，似乎多数

4.某某人说…… 不论谈论什么样的事情，有些人总是习惯举别人的例子，或者引用他人的话，就像一个犯了错误的孩子，将过错推卸给其他的小朋友一样。经常使用这句话的原因在于他们的判断和行为基准都依赖于其他人。因自信的缺乏，当坦白说出自己的想法和

3.就那么回事…… 在别人提问的时候，有些人经常用“就那么回事……”作为回答。以前来我这里咨询的人当中就有一位经常使用这句话。记得在我和他交谈的10分钟内，我用“正”字来记录从他口中说出的“就那么回事……”。结果，当我把记录拿给他看的时

2.语言末尾的表达含混不清 有些人在沟通时语言含混不清，语序错乱无序，话题没有主次之分。这样含混不清的表达无法给别人留下深刻的印象，并且他们对自己的需求也没有确切的认识。在对个人看法侃侃而谈的人面前，他们表现得怯懦、卑微，正因如此，阻碍了他

谁在用模糊的口头禅？——防御性沟通的语言模式 仔细观察人的语言模式，我们会发现，怀有较高防御意识的人经常会使用以下话语。把这些话作为参照和自己比对，考虑一下经常使用这些话会对你的人际交往产生何种影响。1.“好的，但是……” 当人们在交流

人们为什么会有这种防御意识？ 其中最主要的原因就是人们担心坦率地表达自己的需求后，对方能否接受。出于此顾虑，给自己“留一条后路”就成了一个更好的办法。这样的交流手段使人和人之间的沟通变得效率低下，当事者对彼此之间的真正所需缺乏清楚的认识

乐雅养生网导读：有的人在讲一件事情的时候，总是习惯先绕个弯子，也许是因为场合的缘故，抑或是因为这些人习惯了在说话时看人眼色。对于真正的需求，他们没有办法直言不讳地明说，因为他们不知道对方会做出什么样的反应，他们会为此而惴惴不安。模棱两

遭遇表情暴力不妨微笑应对 节后的消极情绪和表情很容易传染给他人。王彦玲表示，每次节假日过后，门诊中不少人抱怨，自己不愿意去上班，因为同一办公室的同事一脸苦闷，害得自己也很郁闷。其实这种表情暴力在白领中很常见。一般情况下，性格太直，控制力差或

乐雅养生网导读：元旦假期刚刚结束，本该有一个好的心情，但是从出门后你就会发现，地铁里、公交上、公司里，很多人的表情看起来“很痛苦”：或双眉紧锁，或木讷茫然，自己的心情也受到影响。是什么导致了痛苦表情的出现？面对痛苦的表情，该如何应对？ 四

C 致命弱点 --半途而废现在，不妨思量一下，你的人生到现在为止，有几件事真正做到了善始善终，是不是屈指可数呢？你的脑袋够聪明，也有足够的热情，但可惜，只是三分钟热度。你的性格很善变，常常是事情进行不到一半，就觉得索然无味，

A 致命弱点--失去的情感与其说你对待感情太过执着，倒不如说你是有点执迷不悟。你从来不肯主动地放弃，虽然理智上你明白感情已不再，但是在情感上，就是不肯承认这个现实，非要钻牛角尖不可。你也许会很长一段时间都独自

12.收到明显是发错了而且绝无恶意的短信时，你会？　　置之不理——A（第5页）　　会好心回复提醒一下——14 　　13.你的短信铃声是？　　手机自带的——12 　　自己设置的或喜欢的铃声——B（第5页）　　14.你没事的时候喜欢翻看自己

8.你发短信时通常？　　一只手同时抓着 手机 和按键——9　　一只手扶着手机，另一只手按键——11　　两手同时抓着手机和按键——10 　　9.你感到很无聊时，比较偏好于用哪种方式向朋友或恋人倾诉？　　打电话 ——10　　发短信——11

4.发短信时经常会用到语气词，你通常会使用哪个字来表示肯定的意味呢？　　嗯或啊——6　　哦或噢——5　　5.在临睡前发发短信，你比较习惯哪种方式？ 　　发完短信再上床睡觉——7　　躺在床上发短信——6　　6.晚上和朋友发短信聊天，总会记

乐雅养生网导读：每个人发短信的方式不同，从发短信的方式也可以看出一个人的弱点在哪里。想知道你有什么弱点吗？来做做下面的测试吧。当然，结果仅供参考。　　1.你有没有尝试过自己编辑一些搞笑或煽情的短信？　　有过——2 　　没有——3　　2.当

误解8：男人不爱对号入座。事实上，男人在很多事情上都爱对号入座，比如被笑话啤酒肚、床上功夫欠佳、被同事讽刺等，只不过他们因面子问题不愿承认而已。但男人的这种心理其实存在抑郁隐患。　　误解9：男人不听批评。人们普遍认为，男性很固执，于是担心容

误解5：男人讨厌忠诚约定。男人看重自由和独立，但其内心更看重忠诚。男人一旦认定伴侣，就会以自己的方式表达情爱。　　误解6：男人不爱交流。他们其实喜欢讲话，内心生活有趣而丰富。如果不对男人作出判断，那么他们就更可能会敞开心扉侃侃而谈。　　误解

误解2：性对男人最重要。男人的最大秘密之一是内心特别渴望与配偶合二为一，而性爱正是这种心态的实际体现。男人性欲并非因为大男子主义，而是“试图证实他与女人同舟共济”的行为。　　误解3：男人是“有局限”的动物。“男人是发育不全的动物。”由此，男

边走边谈型：通电话时从不喜欢坐立在同一位置，喜欢绕室而行。这类人好奇心极重，喜欢新鲜事物，讨厌任何刻板性的工作。　　信手涂鸦型：一边通话，一边在纸上信笔乱画这类人大多具有艺术才能和气质，富幻想而不切实际。不过他们独具的愉快及乐观性格，使他们