养生导读：性爱中男人最喜欢女人的4种声音，对于大部分的男人来说，在性爱时都非常喜欢女人呻吟，这能增加他们的兴奋度。性爱中男人最喜欢女人的4种声音，一起来看看吧。　　性爱中的声音，来自于我们自身的语言交换。性爱中看着伴侣的脸部表情所产生的视觉

1、厌倦心理。一开始看这些因为新鲜刺激，确能对性的唤起有刺激作用，但久而久之就会让人感官钝化，反而影响了性生活的质量；2、逆反心理。 这类视听物常常表现性虐待、性暴力、同性恋、乱伦等畸态的性，缺少美感，反而会带来对健康的性的误解；3、自

1、厌倦心理。一开始看这些因为新鲜刺激，确能对性的唤起有刺激作用，但久而久之就会让人感官钝化，反而影响了性生活的质量；2、逆反心理。 这类视听物常常表现性虐待、性暴力、同性恋、乱伦等畸态的性，缺少美感，反而会带来对健康的性的误解；3、自

乳腺小叶增生的症状主要有三种：第一种是乳房胀痛，严重会影响生活和工作;第二种是乳房出现局限性增厚或者出现肿块，这种增厚或者肿块会随着月经变小甚至消失;第三种表现为乳头溢液，出现乳汁状或者像清水一样分泌物。　　对于女性而言，早发现，早治疗乳腺

如果女性发现自己有白带增多，腹部包块，尿频，便秘，小腹疼痛等症状，还伴有经期延长，阴道不规则出血，腰酸乏力等，就可能是子宫肌瘤的前兆，此时应到医院接受检查。妇科医生会根据肌瘤的大小选择适合患者的治疗方式，如利用宫腹腔镜进行摘除手术。　　隐患

宫颈炎：宫颈炎的典型表现是白带增多、白带夹杂血丝等。宫颈炎可发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。有时外阴分泌物的刺激还会引起瘙痒、腰骶部疼痛、下腹坠胀的症状。　　盆腔炎：盆腔炎的典型症状是白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心、全身

都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。对此，妇科专家总结了白领女性4大健康隐患，提醒女性规律生活，注意预防。 　　隐患1：炎症自行处理适得其反工

“美容”的坚果损健康 一些瓜子生产者在生产中有滥用工业色素、工业石蜡的行为。很多非食用色素具有很强的致癌性。一些加工者还会使用漂白剂等化学品，对坚果进行美容处理、消除杂色斑迹。这往往会导致果仁含有过多的有害化学物质的残留。特

乐雅养生网导读：坚果种类繁多，果一般都含有较高的蛋白质、油脂和特殊的风味。一般认为各种坚果都有很高的营养价值。但是，坚果类的食物也有一些容易被人们忽视的危害问题。人们应该学会辨别这些问题，避免遭受健康的损害。霉变坚果有

提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道

西洋参的补肾吃法：西洋参炖瘦肉　　做法：1、将原皮西洋参切片，每天2～5克放人瓷碗内，以适量水浸泡3～5小时。　　2、加瘦肉200克，置于碗中，密封碗口，再置锅内隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。　　四、栗子　　栗子含有丰富的营养，

二、枸杞　　枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》

养生导读：秋天到了，秋燥秋乏开始困扰很多人，大家开始注重秋季养生，中医说秋季养生先要补肾。肾藏精功能受损，进而出现肾虚的症状。所以秋季进食宜食用补肾益肺的食物。那么秋季吃什么能补肾？呢？下面推荐4种补肾的食物，一起来看看吧。　　一、虫草花　

形成原因：不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。　　补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。　　四、下垂型胸部补救方案　　这种类

一言以蔽之，乳房的二次发育，即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作，和身体的自然发育无关。前面提到，唯一健全乳房发育并保证其健康的方法就是运动。运动可以使身体的每个部位充满年轻活力。而乳房的挺拔，实际上也是运动塑形的一个良好证明。　　一、平

黑巧克力缓解疲劳——黑朱古力内含有高分量的“多酚”，有助改善脑内血清素的水平，舒缓慢性疲劳症。　　改善性生活——巧克力的成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻药”的昵称据说能刺激快乐中枢，使人达到性高潮。　　一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜

菠菜　　吃菠菜不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。　　菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。　　西红柿　　

每天早晨起床，面对镜子中日益增多的皱纹、雀斑等肌肤问题，也在预示着自己的肌肤在一天天的衰老。防衰老不仅仅是30岁以上女人的必修课，防衰老应尽早做起，以下这四种防衰老食物，女人最好每个月都要吃。　　蘑菇　　蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇

爱美的女性喜欢戴各种饰物，穿耳洞戴耳环十分普遍。日前，张小姐到医院去打了两个耳洞，当时戴上一副银质耳钉，后来换上漂亮的耳环，可没过多久，耳洞周围便发红，碰一碰就会流血，而且稍微重一点压着了还很痛。　　耳鼻喉专家解释说，张小姐的这种情况属于发

健康护耳小提示　　1、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。　　2、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。　　3、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。 　　4、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。　　5、耳垢是一种天然保护外