乐雅养生网导读：鼻炎的概念很宽泛，分为很多种类。最为常见的鼻炎有两类，一类是慢性鼻炎，主要症状为鼻堵塞，轻者为间歇性或交替性，重者为持续性。这种鼻炎主要是由于气候寒冷，居住、工作或学习环境的温度与人体温度相差过大，鼻黏膜充血肿胀而造成的。

不少上班族长时间待在写字楼里，会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。专家建议，除了保持空气流通、新鲜外，上班族工作一段时间，应适当缓冲休息一下，同时注意大量补水。　　行：远离人多聚集处　　人多聚集的公共场所，往往是患病之源。少去人多聚集处

预防冬季多发病、健健康康过冬天，市民衣、食、住、行该注意些啥？记者采访了市健康教育协会主任、医学专家王震。　　衣：保暖，在冷暖交替时　　寒冷的冬季，有人穿得鼓鼓囊囊，有人则“要风度不要温度”。两种极端的着装选择其实都不甚合理，衣服的保暖程度

三、住：夜卧早起、心情开朗生机盎然的春季给人以生机勃勃积极向上的力量，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。这个季节要夜卧早起，放松情绪，乐观向上，使肝气舒畅。心情愉悦了，自然就增强了

乐雅养生网导读：说到春季如何养肝，很多人只想到多吃养肝食物。其实春季养肝的方法有很多，衣食住行都要注意。具体春季如何养肝？下面小编教你春季养肝的衣食住行全攻略。春季如何养肝？衣食住行全攻略一、衣：春捂、防风保暖春季养肝首先要保暖。严寒的冬