秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为

汗多确实令人难堪，但博大精深的祖国医学自有办法轻松止汗。不论推拿按摩，还是用中药煎汤代茶饮，都能收到止汗之功。　　按摩平时可将拇指指尖立起，用力点按合谷2～3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3～5分钟，穴位局部出现轻

医生所说的康复天数，与实际上身体复原的天数是否基本吻合，也是验证医生是否经验丰富的一个标准。　　8.针灸不是疼不可耐的苦刑。　　一般来说，扎对穴位时，医生可以感觉到紧缩“如鱼吞勾”之感，而患者则应觉得酸麻肿胀，而非疼痛难忍。所以，对于热衷于

1.医生看诊、问诊是否仔细。　　中医靠观察体会来推演疾病的进展及诊断，因此好大夫多半会悉心问诊，反复推敲致病原因。　　“望闻问切”是中医诊病的4步骤。而只把脉不问诊，或是单看诊不把脉，3分钟看诊的绝非你要找的人。　　2.病例填写是否祥实。　

食用排毒果蔬直接食用有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品的时候，我们要改变贪嘴的毛病，因为可能就是因为你的一时痛快而导致你这次排毒行动的失败。　　主要注意的食品包括：油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。　

日常排毒《临症偶得》中曾经说过：“通则不病，病则不通。”人体内常会有各种毒素蓄积，排出的关键在保持体内气血的通畅，使之发挥良好的排毒作用。阴平阳秘，气血调和，五脏功能均调理正常，有利于化解、中和体内外产生的多种毒素，从而避免多种疾病发生。所

中医治疗疾病的核心是辨证论治，其理论依据源于《黄帝内经》提出的“有诸内必形诸外”，这句话的意思就是说，疾病在体内的病理变化，必定在体表找可以找到症状。由表达里。“排毒养颜”是一个在美容界的基准概念，只有先排毒，我们才能做好之后的养颜工作，否

美白、祛痘、保湿、防晒、祛斑、抗衰老是女性护理的必修课。我觉得女性美容养颜不过也是美白、保湿和抗皱三件事,并不需要买昂贵的护肤品,只需要一个普通的材料,配置DIY面膜一样轻松搞定,这就是牛奶!牛奶中的维生素B族可使皮肤光滑白嫩,铁、铜和维生

压力痘——德国洋甘菊 　　德国洋甘菊是最温和的精油之一，并具备良好的抗发炎疗效，促进伤口愈合。同时它也有温和的抗忧郁作用，可以减轻平时所积累的压力、忧郁和易怒等情绪，降低压力痘的发生机率。　　堵塞痘——杜松果精油　　杜松果精油的三大功效

熬了一个通宵赶计划，脸上立即飙出一个红艳艳的痘痘!别傻了，不要以为你可以用“我真青春”这样的傻话来敷衍人，谁都知道，作为OL的你，脸上那颗，是结结实实地标志着“后青春”的成人痘!　　好吧，如果你还要继续自欺欺人认为那就是“青春”，没关系，但

成人痘，就要用成人的方法! 　　好吧，既然你肯面对现实，那么我们就用成人的方法来解决这恼人的成人痘!　　放弃那些简单写着控油、战痘的系列护肤品，放弃那些你可能用了十几年的痘痘针!市面大多数产品，其实都是针对青春期油脂分泌过旺而形成的青春痘，

对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。　　

养生导读：“熊孩子”怎样教育，搞定“熊孩子”的6大招数。孩子太熊，常做一些不可理喻的，带有破坏性的事情。那么，当孩子表现出了“熊”的行为时，家长应该如何教育呢？搞定“熊孩子”的6大招数，家长快来看看吧。　　搞定“熊孩子”的6大招数　　许多研

第10招：水果美肤　　天然的、诱人的香气的水果，不仅是人人喜爱的食，而且具有美容功效。下面是几种水果美容方法杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。菠萝(凤梨)：是超级除垢配方。其果肉有

美容护肤，除了昂贵的化妆品和护肤品之外，其实还有一些简单的小方法能够轻松搞定。一些简单的材料，花费不到10块钱，就能够让你的整张脸都充满光泽感，效果一点也不输给价值千元的奢华护肤品。　　第1招：瓜类美容法　　黄瓜：将黄瓜切成薄片，贴在面部，

10、戒辛辣食品和零食　　想要保持 完美 的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦！一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止

8、喝黑咖啡　　吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。　　9、沐浴瘦脸法　　大家都知道高温沐浴是减肥的最好

早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。　　7、用盐水敷眼　　在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。　　5、舌尖咕嘟　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。　　3、大声喊“啊”　　面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续