秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为

汗多确实令人难堪，但博大精深的祖国医学自有办法轻松止汗。不论推拿按摩，还是用中药煎汤代茶饮，都能收到止汗之功。　　按摩平时可将拇指指尖立起，用力点按合谷2～3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3～5分钟，穴位局部出现轻

医生所说的康复天数，与实际上身体复原的天数是否基本吻合，也是验证医生是否经验丰富的一个标准。　　8.针灸不是疼不可耐的苦刑。　　一般来说，扎对穴位时，医生可以感觉到紧缩“如鱼吞勾”之感，而患者则应觉得酸麻肿胀，而非疼痛难忍。所以，对于热衷于

1.医生看诊、问诊是否仔细。　　中医靠观察体会来推演疾病的进展及诊断，因此好大夫多半会悉心问诊，反复推敲致病原因。　　“望闻问切”是中医诊病的4步骤。而只把脉不问诊，或是单看诊不把脉，3分钟看诊的绝非你要找的人。　　2.病例填写是否祥实。　

食用排毒果蔬直接食用有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品的时候，我们要改变贪嘴的毛病，因为可能就是因为你的一时痛快而导致你这次排毒行动的失败。　　主要注意的食品包括：油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。　

日常排毒《临症偶得》中曾经说过：“通则不病，病则不通。”人体内常会有各种毒素蓄积，排出的关键在保持体内气血的通畅，使之发挥良好的排毒作用。阴平阳秘，气血调和，五脏功能均调理正常，有利于化解、中和体内外产生的多种毒素，从而避免多种疾病发生。所

众所周知，尖尖的小脸最上镜，但大多数人天生都有着一张圆圆胖胖的“包子脸”，想要瘦脸怎么办呢？网小编现在就来教你生活中瘦脸的最快方法，轻轻松松战胜脸部脂肪，变成瓜子脸美女！　　1、用冰毛巾敷脸　　如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，

症状7 肌肤泛红、瘙痒，涂抹了舒缓产品反而变本加厉救!严选舒缓护肤成分，凉快不等于舒缓　　不少人喜欢使用具有薄荷的凉感护肤品。可恰恰这感官意义上具有镇静舒缓的薄荷、冰片等成分却是敏感肌肤的大忌。虽然涂抹起来凉凉的，但在产生凉意的同时会令肌肤

症状4 肌肤变得干燥粗糙，局部脱皮严重救!保湿第一，“徒手”上阵　　干燥春日，水分流失会使肌肤抵御能力降低。嘴角、脸颊和眉间最容易瘙痒和脱皮。常备含有矿物质的保湿喷雾，它的镇静舒缓功效可在肌肤出现过敏症状的第一时间缓解不适感。每天更该坚持做

肌肤过敏一不小心便会陷入敏感危机中，干、痒、泛红接踵而来，一场拯救肌肤的抗敏硬战在所难免。　　症状1 眼睛又干又痒，动不动就出现红血丝救!人工泪液维持眼睛滋润　　温度和湿度的改变会让眼睛变干，加上春天弥散在空气中的花粉都会让眼睛发痒，戴隐形

30秒深层滋润锁住水分　　最后也是最为关键的一个步骤，那就是锁水。做好双重保湿才能万无一失。深入滋养面霜是锁水的必备品。　　一定不要用保湿效果不佳的面霜取代实力派保湿面霜，这绝对是不明智的。蘸取面霜，用中指指腹轻轻顺着两颊的边缘铺上脸，再用

不要贪睡到快要上班前才匆匆起床，清晨面部清洁和保湿过程对肌肤抗老所起的作用绝对不容小觑。不能因为时间问题而简化对洁面和保湿的工序，但是如果是找寻快速有效的洁面保湿的方法，那就另当别论了。　　2分钟急速洁面　　选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝

乐雅养生网导读：女性生理期那几天，无论是身体还是肌肤都变得异常的脆弱和敏感。最常见的就是脸上爆痘、肤质变差等肌肤问题。今天小编邀请知名美容师老师为大家介绍生理期面膜的保养方法，拯救生理期面子问题。护肤前菜：洁面：很多女生会投资大量金钱在补

问题3：斑点密布什么？色斑居然也是肌肤细胞被氧化的产物。没错，环境和阳光的侵害会让肌肤变得非常脆弱，原本处于休眠状态的黑色素也会被快速激活，而这些黑色素大量堆积之后便会形成肉眼可见的色斑。葡萄中含有的抗氧化物质能够抑制细胞氧化的过程，同时还

乐雅养生网导读：如何搞定肌肤氧化问题！没有深入的了解过，大多数人会单纯的认为氧化和衰老有关，但越来越多的研究结果与肌肤实证表明，氧化不仅会加速衰老，还会导致色素沉积，甚至令痘痘肌肤情况恶化。葡萄具有抗氧化能力氧化是一种自然的现象，也是肌肤

乐雅养生网导读：搞定卷发的五大妙招。妩媚风情的卷发一直是潮女们的大爱。但卷发打理起来却比直发要费心许多，让每天急着上班的MM发愁，下面就让我们一起来了解下搞定卷发的五大妙招，让你卷发打理轻松搞定。随时弹性卷发DIY之空心卷这是一种不会伤害

对于一般的人来说，中医针灸一般治疗四次左右就能达到很好的止痛作用，长期治疗会达到更加令人满意的治疗效果。

治呼吸道疾病可一针见效　　通过针灸等加以疏通，即可改善局部微环境，使感冒、鼻窦炎等呼吸道疾病得以解除。需要强调的是，中医并非人们想象中的“见效慢”，只要明确病因，找准穴位，可使咽痛、鼻子不通等呼吸道症状，在一分钟之内就能减轻甚至消失。　　对

促进胃肠蠕动，增加胃黏膜下血流量，有助于溃疡愈合等，故针灸可治疗消化系统诸多疾病，其中比较多见且疗效肯定的主要有急慢性胃肠炎、功能性消化不良、术后胃肠功能紊乱、厌食症、肠易激综合征、腹泻、胃下垂、胃溃疡等。如针灸支沟、照海两个穴位，可速缓便

社会的发展，人们的生活水平不断提高，人们对养生越来月重视，对中医也开始重新了解。特别是对中医针灸的热爱从女性朋友针灸减肥等方面就能体现。下面小编就为您介绍一些针灸善于治疗的疾病，让你更加了解中医针灸治疗。 　　善治神经肌肉骨骼系统病　　针灸