无花果是生活中常见的水果，无花果干是新鲜无花果做成的，无花果干口感非常的劲道，那干无花果怎么吃？干无花果一天吃多少合适？1、干无花果怎么吃直接吃干的无花果是由新鲜无花果脱水干燥后制作而成的，可以直接当零食食用，食用时也无需去皮和去核