早上去市场购买了一些莲子、百合、大枣等食材，打算用来一起熬粥食用，那么莲子百合大枣粥的功效是什么呢？莲子百合什么人不能吃呢？下面我们一起来看看吧！1、莲子百合大枣粥的功效养血补血莲子百合大枣粥中含有丰富的铁元素，能够补充人体对铁的需