乐雅养生网导读：在人胚胎9周时，骶骨是垂直的，与脊柱的方向一致。此后骶骨就逐渐改变其方向而形成了腰骶角。在成年人腰骶角约为120°左右，但变异很大。如此角过大，当然容易使腰骶部受伤。……【概述】 在人胚胎9周时，骶骨是垂直的，与脊柱的方向

三棱针刺血法　　　　取穴：申脉 照海穴 局部显张之静脉血管　　　　操作方法：常现消毒后，以三棱针刺出血，每天1次。亦可加拔罐治疗。

病因见腰痛1.三棱针刺血法取穴：委中患部阿是穴腧穴操作方法：常规消毒后，以三棱针刺入委中或阿是穴周围小静脉血管。委中可出血10~20毫升，其余穴位出血1~3毫升即可。 2.刺血加拔罐法取穴：委中腰俞腰阳关患部阿是穴操作方法：常规消毒后，

[7]李美琪。腕踝针治疗50例急性腰扭伤的体会。南京中医学院学报 1986；(3)：34。　　[8]王长海。腕踝针治疗急性腰扭伤56例临床观察 中国针灸 1997；17(9)：525。　　[9]牟治修。针刺加火罐治疗急性腰扭伤112例。湖北

(三)疗效评价以上法共治105例，结果痊愈41例，显效22例，有效27例，无效5例，总有效率96.12％[13，14]。　　腕踝针　　　　(一)取穴主穴：踝上6区、5区。　　踝上6区位置：踝关节上3寸，跟腱外侧。　　踝上5区位置：相当于绝骨

三为刺络拔罐法，其操作为：医者首先在压痛最明显之阿是穴，用手掌按压推揉片刻，使周围之络脉怒张。消毒后，用三棱针快速点刺3～5下，使之出血2～5毫升，即以投火法将罐具吸附其上，留罐10～15分钟，直至局部出现红晕。起罐后以药艾条施温和灸5～7

阿是穴位置：腰部压痛点(下同)。　　(二)治法上述穴位均取。先针主穴，用28～30号1.5寸长之毫针。正中腰痛以枕上正中线为主，两侧腰痛以枕上旁线为主，交叉取穴。 针向下斜刺1寸左右，深度以达到帽状腱膜为主度，并要求产生一定针感(多为酸、痛

如尚有余痛或疼痛减轻不明显，深刺大肠俞，激发针感放射至足根，委中刺血，命门、阳关及腰部压痛最明显处，针后加拔罐。　　(三)疗效评价疗效标准：1、痊愈：疼痛消失，运动正常，能参加工作；2、显效：疼痛基本消失，运动正常，偶有轻度疼痛；3、无效：

【概述】 　　　急性腰扭伤多因剧烈转动躯体，腰部肌肉用力失调所致。损伤常发生于骶棘肌及腰背筋膜附着部。其临床特征为上述动作后卒感腰部剧烈疼痛，活动受限，咳嗽、深呼吸等加重，腰部可有明显压痛点。症状于扭伤后数小时至数日内加重。　　急性腰扭伤是

腕关节由桡腕关节、腕骨间关节和下尺桡关节及腕掌关节组成。主要作用使腕背伸、屈腕及前臂旋转。病因为扭拧伤最为常见，如不慎跌倒，手掌或手背着地支撑，迫使腕部过度背伸、掌屈；或拧螺丝等用力过猛，腕部过度旋转。此外，也有腕部劳损过度，职业性劳损等引

王不留行于耳压法　　　　穴位：神门 颈 肩 上背 脾 枕小神经　　　　操作步骤：王不留行子贴压穴处。

穴位：合谷 肩髃　　　　操作步骤： 肘关节或腕关节扭伤，在手阳明经的范围，取合谷穴，迎夺以泻；取肩髃穴，随济以补。辅助以循按（由肘向手，及由肘向肩，使凝滞之血向周围消散）。其它关节部，均按此例类推。每穴平揉、压放各50-100次。　　　　点

中药方剂（一） 　　【辨证】腰部损伤，伤及肾气。　　【治法】补肾壮腰，理气止痛。　　【方名】桃仁杜仲汤。　　【组成】红花9克，桃仁9克，羌活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川断9克，木瓜9克，小茴香9克，破故纸9克。　　【用法】水煎服，每日1

五倍子50g炒黄，栀子30g微炒，石膏20g。共研为细末，用蜂蜜、醋、酒少许．调成糊状，涂敷患处。间日换药1次。

疾病描述 踝关节扭伤是常见病，多发病。常见踝关节骤然剧痛，尤以走路或负重时最明显。外踝下方及前下方显著压痛，局部瘀血，伤后2—4天更为明显，踝前外侧足背部肿胀，跛行或不能行走。 组方：将上药共研成粉，然后调成糊状敷于患处，最后上外翻小夹板，

老丝瓜筋3钱，桑树果半两，煎一碗汤服下，一日二次，连服7天。忌扁豆、咸鱼

乐雅养生网：学习武术的过程很艰辛，难免会因为动作不当而伤到自己，其中踝关节扭伤是很常见的问题，那么练武术踝关节扭伤怎么处理呢？下面乐雅养生网为您介绍练武术踝关节扭伤怎么处理，看看吧。练武术为什么会踝关节扭伤？主要是踝关节外侧韧带损伤，约

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