乐雅养生网导读：头痛、关节痛、肌肉痛时，很多人会自然而然想到吃镇痛药，镇痛药也成了人们在普通药店里最容易买到的药品。正因如此，许多人养成了一有头疼脑热就求助于镇痛药的习惯。……更有甚者，消痛心切，会贸然服下大剂量的镇痛药。然而，有许多研究

乐雅养生网导读：外阴疼痛、痒感、分泌物增多。……【概述】由于生理特点，婴幼儿外阴炎(infantile vulvitis)与成人在病因、表现、后果、治疗方面均有所不同。【病因学】新生儿出生15天内，阴道粘液呈显著酸性反应，其酸碱度约为

乐雅养生网导读：外阴疼痛、痒感、分泌物增多。……【概述】由于生理特点，婴幼儿外阴炎(infantile vulvitis)与成人在病因、表现、后果、治疗方面均有所不同。【诊断】外阴疼痛、痒感、分泌物增多。 外阴、阴蒂、尿道口及阴道口粘

乐雅养生网导读：腰背痛是临床很常见的症状，占骨科门诊总数的1/3或更多。在美国，每五个人里就有四个人曾患腰痛。……症状及可能的疾病：为突发性异常剧烈之腰痛，也可为逐渐加重的隐痛，常局限于腰骶部附近，不愿翻身，活动有障碍。坐骨神经痛

乐雅养生网导读：过敏性紫癜一般发病于3～10岁儿童，开始出现皮肤及粘膜紫癜，多见于下肢，臀部及上肢次之，对称性分布，分批出现，压之不褪色，鲜红或脂红色，可伴有血管神经性水肿。并有发热头痛，不适及食欲不振。……过敏性紫癜又称出血性毛细血管中

乐雅养生网导读：取颊车、大迎、中渚等穴治疗舌咽神经痛……取穴：颊车、大迎、中渚、太冲、颈部阿是穴(颈侧痛点，按压之可缓解舌咽部疼痛)。 操作：用0.25 mm×40 mm毫针针刺行捻转泻法，其中颈部阿是穴局部应有强烈的酸胀感，甚或传至舌咽

试试这个在下一次你情绪高涨时，利用片刻的时间注意你的身体，哪里感觉明显。例如你的胸部感到紧张，或做你的脚感到麻痹？正如你体验不同的情绪，想想你的长期疼痛。"更具有结合情感和身体感觉的意识" 迈克尔说。通过这种联系，他说，

试试这个在下一次你情绪高涨时，利用片刻的时间注意你的身体，哪里感觉明显。例如你的胸部感到紧张，或做你的脚感到麻痹？正如你体验不同的情绪，想想你的长期疼痛。 　　关系恶劣和不称心的工作带来了很多不可思议的疼痛和愤怒，但当大问题解决后，像魔术般

专家强调，如果采取上述办法臀部疼痛仍无法缓解，患者就应及时到医院检查了。在经过药物、理疗等一系列保守治疗无效后，可以采取胶原酶溶盘术、射频、冷冻等微创的治疗方法。如果患者的椎间盘突出已经合并出现椎体滑脱、骨性椎管狭窄和椎间盘突出明显钙化等严

注意事项：仰卧起坐很多人都会用脚勾着东西，然后双手扳着自己的脖子，拚命往上抬，抬到最高处，其实这是不恰当的。因为大腿勾着东西会用力，使腹肌受到的训练效益减少，而扳紧颈部很容易造成颈椎受伤。运动时最好让眼睛盯住 天花板某一点，有助于让姿势正确

开车族的健康运动　　开车族走路、运动时间较少，久坐的结果难免让人腰酸背痛，肩颈不适。除运动不足外，基本原因在于姿势不良。开车族应当注意到错误坐姿的不良影响。　　专家支招 　　健康坐姿：驾车时应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。坐着时把身体整个

引起黄褐斑的原因可不简单，多种因素可导致或诱发黄褐斑。它与种族、遗传有密切的关系，在世界范围中，黄褐斑以黄种人为多见，有家族史、遗传史的人多发。其致病机制是日光照射面部时，阳光中的紫外线作用于皮肤的黑色素细胞、活化其功能，使黑色素的产生过多

二十世纪九十年代末，国外一位科学家意外地发现了光子技术去皱的强大功效，以后陆续报道光子有去除色素斑等作用，揭开了光动力疗法在皮肤美容治疗方面的新篇章。如今翻开报纸，光子嫩肤的广告铺天盖地而来，仿佛它是美丽容颜无所不能的守护神。在庆幸美容又多

提醒：疼痛3周未改善，需进一步检查 。

手腕痛　　腱鞘具有维持手指正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手固定在一定位置做重复、过度活动时，容易导致肌腱水肿，进而出现疼痛和运动障碍。　　防治：休息、减少腕部活动　　要改善腱鞘炎导致的手腕痛，除打封闭针外，更重要的是要减少腕部活动、避免腕部受

防治：对症治疗，预防进一步损伤　　常见的容易与肩周炎相混淆的疾病有肩关节周围撞击症、肩袖损伤等，上述疾病在治疗手段和预防方面有较大差异，因此，早期明确诊断是预防肩关节发生进一步损伤的关键。　　提醒：忍痛锻炼不可取　　许多肩痛病人不愿去医院就

提醒：腰背痛病人要注意保暖　　寒冷会诱发腰痛，腰背痛病人应注意保暖，即使在炎热的夏季，也不能因贪凉而把空调温度调得过低或直接对着空调出风口吹。　　肩膀痛　　很多年轻人在运动后出现肩关节疼痛，误以为自己患了肩周炎。实际上，这种运动以后出现的肩

尽管腰背痛好发于老年人，但近年来，年轻人腰背痛现象也日益普遍。究其原因，主要与活动量减少、身体姿势不正有关。　　防治：纠正姿势，加强锻炼　　要避免腰背疼痛，首先要避免长时间处于单一姿势，如站、坐等；其次在弯腰抬重物时，尽量保持腰部挺直；此外

因姿势不当导致的脖子痛，应尽量避免不良姿势，如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉，长时间低头；还要注意伏案工作一段时间后，有意识地活动一下颈部或做一下颈部保健操；也可进行推拿治疗。　　提醒：推拿并非人人适合　　推拿是治疗颈部肌肉劳损、颈椎

腰痛、脖子痛、肩膀痛……，这些老年人常有的毛病，开始像传染病一样在中青年人群中蔓延。为何越来越多的人出现人未老，“筋骨”先衰的现象呢？中医专家指出，缺乏运动、不正确的姿势，以及运动损伤是导致许多现代人全身“筋骨痛”的主要原因。 　　脖子痛