冬季喝粥减肥法粥的成分主要是谷类,如大米,小米、燕麦等,另外粥所提供的能量相对较低,所以具有减肥的功效。那么喝什么粥能减肥呢?下面小编就为大家介绍几款冬季喝能减肥的粥类。1、红薯粥材料:大米适量,红薯适量。做法:先将红薯去皮切丁。等水沸腾后

女人冬季养生汤的做法1、阿胶鲫鱼汤材料:鲫鱼、葱、阿胶、姜、花雕酒、盐做法:首先将鲫鱼洗净后沥干,并用厨房纸巾擦干表面水分。山东阿胶30g,葱打结,姜切片。锅内热油,爆香几片姜片,加入鲫鱼煎透,煎至两面的鱼肉变色。、锅内加入足量的水,加入葱

冬季养生食谱大全及做法1、山药羊肉汤配料:羊肉五百克,山药一百五十克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火

冬季预防流感小常识寒冷的冬天来到了,也到了疾病的高发期。下面小编为大家准备了冬季预防流感小常识。1、注意个人锻炼合理地安排一些体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力。2、注意充

冬季喝绿茶减肥吗绿茶最广为人知的效果就是防辐射,因此深受广大白领女性饮用。但绿茶还可以减肥,绿茶减肥法最适合久坐族使用,减去腹部的赘肉,给你一个平坦小腹。1、绿茶减肥原理。研究表明,茶叶的有效成分可以促进脂肪分解,多喝绿茶可以瘦腹。绿茶中含

冬季怎么预防冻伤在寒冷的冬季,很多人的常常会出现冻疮,冻疮好发于身体薄弱部位,如耳廓、手足等处。这是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性、淤血性、红斑性疾病,是冬季常见病。很多人为了美丽不注意保暖,就会被冻伤!我们要学会该如何预防冻伤!1

一、冬季养生素汤有哪些二、冬季养生素菜三、冬季养饮食注意事项冬季养生素汤有哪些1、素笋汤材料:冬笋200克,鲜汤250克,香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量。做法:将冬笋去皮洗净,切成长8厘米、宽1厘米的薄片,放沸水

一、冬季养生防病知识二、冬季养生防病注意事项冬季养生防病知识1、保暖寒冷可以导致多种疾病,所以冬季养生,一定要注意保暖,多穿些衣服是非常有必要的。同时,还可以多吃一些羊肉、鸡肉,增加身体的热量。此外,平时还可以多喝一些粥类和白开水,

一、冬季喝酒的好处二、冬季喝酒的注意事项三、冬季喝酒的禁忌冬季喝酒的好处冬季天寒地冻,尤其要注意保健。寒冬养生,除了“食补”以外,适当地喝点小酒对身体也有很大的好处。下面小编将详细介绍冬季喝酒的好处：1、驱寒除冷酒含有大量的热,这些

一、冬季养生酒有哪些二、冬季喝养生酒的好处三、冬季喝酒注意事项冬季养生酒有哪些1、黄酒黄酒含有18种氨基酸,其中8种是人体自身不能合成而又必需的,如糊精、麦芽糖、葡萄糖、甘油、维生素及有机酸等,这些营养物质易被人体消化。这些成分经贮

一、高血压冬季预防措施二、高血压冬季合理膳食三、冬季高血压患者降血压方法高血压冬季预防措施1、正确用药首先要注意的是,冬天降压药的服用需要请医生根据自身情况科学、及时地调整,原则一:如在夏季因血压降低已减少降压药剂量,随着冬季来临血

冬季怎么养胃1、保持良好心情中医认为,思可伤脾。意指思虑过度,易伤脾胃。脾胃功能失衡,会引起消化、吸收和运化的障碍,因而食不甘味,甚至沓不思食。久之气血生化不足,使神疲乏力,心悸气短,健忘失眠,形体消瘦,导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病

一、冬季开胃的食物有哪些二、冬季开胃食谱三、冬季饮食注意事项冬季开胃的食物有哪些1、芹菜芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,多吃芹菜,可以促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道

一、冬季喝姜汤好吗？二、姜汤的其他疗效三、各种制法一、冬季喝姜汤好吗？1、据古医书记载，生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用。家备生姜,小病不慌”等,其实都是讲吃姜防病的功效。生姜性辛温,有散寒发汗、和胃、治呕吐等功效。姜中含有姜醇

一、冬季吃什么家常菜二、冬季吃什么家常菜补血三、秋冬养生必知 怕冷的人多吃五食物冬季吃什么家常菜又是一年冬季到,寒冷的冬天吃什么好?冬季吃什么家常菜才能让我们的身体保持温暖呢?1、萝卜炖羊肉原料:羊肉,红枣,白萝卜,白胡椒粒,桂皮,

一、冬季吃草莓好不好二、吃草莓有什么好处三、 草莓的食用禁忌四、常见的草莓的品种冬季吃草莓好不好1、可以吃点,《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中维生素

一、宝宝冬季吃什么水果好二、宝宝冬天怎么吃水果好三、宝宝吃水果要注意什么宝宝冬季吃什么水果好1、苹果苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排

一、冬季吃红枣养生吗二、红枣的多种吃法三、吃红枣的禁忌冬季吃红枣养生吗1、健脾胃冬季吃红枣可养生。有些人脾胃功能弱,消化不好,可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌,纠正胃肠病损,保护肝脏。《群芳谱》记载:“十月取大枣,中破之

一、冬季吃火锅的禁忌二、冬天吃火锅选择哪些蔬果冬季吃火锅的禁忌1、忌时间过长:吃火锅时间应控制在1个半小时以内,不要喝剩余的汤底。王主任说,火锅汤底烧煮90分钟后,亚硝酸盐含量会明显增加,对健康十分不利。长时间进食容易导致胃肠功能紊

一、冬季吃什么糖果好二、吃糖果的好处与坏处三、冬季吃糖果能够改善心情吗冬季吃什么糖果好1、Q软糖各种口味非常生动形象,橘子味的,菠萝味的,葡萄味的……都是你记忆中的味道。斑斓多彩的喜糖,非常适合夏日婚礼,搭配上夏日婚礼的多彩,这糖果