拥有一头光亮润泽的秀发，是每一个青春女孩共有的心愿。以下介绍几种简单易行的护发方法，可供您在日常生活中借鉴：　　茶水护发　在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。　　啤酒护发　先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发

建议：最好自己发豆芽，这样可以掌握好“火候”，因为豆芽并不是越大越好，“一寸左右长最佳”。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其它的芽类蔬菜。　　黄豆芽的胡萝卜素比黄豆要增加1-2倍，维生素

所以，春天第一补，重在补肝。　　建议：春天无论男人或是女人，多少吃点乌鸡白凤丸，“那是一个非常好的方子，起码经过上百年的实践。”他说。　　吃乌鸡白凤丸，不少男人可能会心里犯嘀咕：那是妇科圣药为什么让我们吃？对此，其实不是的，乌鸡白凤丸可以补

四、春天第一补：无论男和女 乌鸡白凤丸　　顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。　　顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春气与肝气相通，夏气与心气相通，秋气与肺气相通，冬气与肾气相通。人就像树一样，春天树要发芽了

三、春天第一乐：屋里发发呆 大脑静下来　　要说这春天第一乐，其实就是换个好心情。　　喧闹的节日长假，身心俱疲，当生活言归正传后，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。　　每天在

二、春天第一动：做个走班族 轻松易控制　　春天来到，你仔细瞅瞅会发现，健身房基本上是空的，在马路上卯足劲蹬自行车的人也很少，更多的人，还是喜欢通过不疾不慢缓缓而行的方式来活动身体。春天的这个时候，天气还比较寒冷，运动方式最好还是选择“轻缓娱

养生导读：喧闹的春节长假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。现在有一套春天养生方案，都是简单易行的方法，有知有为，行动起来，健康长寿不是梦。　　一、春天第一喝：身体虚与实 喝茶最护肝　　说起春