乐雅养生网导读：糖尿病危害着很多人的生命，但是你知道吗?糖尿病纠缠着你是，是因为你的生活习惯的不当所造成的。如何避免患上糖尿病，小编带您来了解下。　　失眠影响健康。英国一项最新研究显示，睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的几率比其他人高出6倍，

4、为保护眼睛、减少开车对眼睛的损害，女性朋友可以选择太阳镜来保护眼睛，但一定要选择质量好的太阳镜。 带太阳眼镜保护眼睛5、开车的女性朋友在饮食上也要多吃富含维生素的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时车里要储备好水，随时补充。

健康建议：1、女性首要的是要减少驾车时间，如果要长时间开车外出，那每隔一两个小时一定要下车活动活动，不仅要做一些四肢和腰部的伸展运动，而且还要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。 注意开车通风2、

开车一族保健操颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右。 多做保健操腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约

长时间驾车难免视力疲劳视力疲劳对于开车族来说也很常见，不过在女司机身上更突出，这可能和女性开车时更加紧张有关。开车时间长了，因为长时间紧张地盯着道路，人很容易出现视力疲劳。此外长时间户外强烈的光线刺激，眼睛也更容易感到疲劳。

心脏病更容易找上女司机女性本身在更年期前后就容易发作心绞痛等心脏疾病。而开车的女性更加容易被心脏病所扰，对一些喜欢开快车的女性来说，她们的心脏要承受的更多：有研究发现，开车时如果时速超过80公里，心率就会增加到100-110

乐雅养生网导读： 如今，女性开车族越来越多，这不仅能够张显女性的魅力与独立，还是一种地位的象征。大多数职场女性喜欢自己开车，把握自驾带来的舒适和娱乐的快感。而与此同时，女性驾驶者却不知道由此带来的一系列健康问题正悄悄的找上门来。所以，要合

一、调理心脏病的食物二、心脏病的食疗方法三、心脏病怎么治疗调理心脏病的食物1、菠菜是调理心脏病的食物之一本品丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。2、芹菜是调理心脏病的食物之二芹菜所含的

一、糖尿病心脏病能吃玛卡吗二、玛卡的食用方法三、玛卡的主要功能糖尿病心脏病能吃玛卡吗1、糖尿病心脏病能吃玛卡吗可以吃玛卡，但没有什么帮助。关键是明确评估病情,糖尿病心脏病是各种心脑血管病变危险因素。选择合理的药物治疗,积极饮食控制,

俗话说“无债一身轻”，但负债已成为现代人生活的普遍现象，还房贷、还信用卡、还人情……无论欠了金钱债还是人情债，都让人觉得活得很累。近日，美国“健康”网就刊文指出，欠债生活危害身心。 　　负债生活很普遍于女士是石家庄人，大学毕业后托关系在北京

压力对心脏健康的损害男女有别。美国一项最新研究显示，女性比男性因压力导致心脏病的风险更高，且当承受压力时，有心脏病的女性易出现严重并发症。 心脏病在全球范围都是导致死亡的主要疾病之一，通常男性患者数量更多，不过在50岁以上的人群，男女发病几

俗话说，人往高处走，水往低处流。但在追求“向上”的过程中，如果过于急躁、逞强，难免会造成伤害。美国犹他大学心理学家蒂莫西·W·史密斯在不久前举办的美国心理协会年会上，公布了一项新研究结果：太过争强好胜的人很容易患上心血管疾病，从而缩短寿命。

一、老人突发心脏病的前兆二、突发心脏病的原因三、突发心脏病的急救方法老人突发心脏病的前兆1、老人突发心脏病的前兆之下颌骨疼痛下颌骨两侧疼痛,有时扩散到颈部一侧或双侧。2、老人突发心脏病的前兆之前臂和肩膀疼痛尽管左臂和左肩受到影响最为

一、有心脏病和糖尿病的老人饮食二、心脏病和糖尿病老人宜吃食物三、有心脏病和糖尿病的老人食谱有心脏病和糖尿病的老人饮食1、限制脂肪量和胆固醇量心脑血管疾病及高脂血症是糖尿病的常见并发症，所以糖尿病患者的饮食应该适当降低脂肪的供给量。脂

一、心脏病老人喝什么汤二、老人日常要如何养心三、心脏病在饮食方面要求心脏病老人喝什么汤1、心脏病老人可以喝五仁乌鸡汤主料:核桃仁 1个,五味子8g,酸枣仁Sg.莲子20g.芡实20g,乌鸡肉lOOg,猪脊椎骨(带肉)250g。蜂蜜少

一、心脏病老人能吃螃蟹吗二、这些人不宜吃螃蟹三、心脏病的预防心脏病老人能吃螃蟹吗1、心脏病老人能不能吃螃蟹老年人不宜多吃螃蟹。血液内的胆固醇必须控制在一定水平才能使人体生理过程保持健康状态。美国心脏学会在饮食建议中指出:每日胆固醇的

一、心脏病老人吃什么好二、老年人心脏猝死不能吃什么三、吃什么对心脏好心脏病老人吃什么好1、心脏病老人可以吃灵芝猪心猪心500克,灵芝15克,生姜、葱、精盐各3克,味精、胡椒粉适量。先将猪心对剖两块洗净,锅内加清水入猪心、灵芝煮至七成

一、心脏病老人吃什么1. 心脏病老人吃什么2. 老人心脏病不能吃什么3. 老人得心脏病的症状二、心脏病发作前的症状三、老人心脏病发作前的征兆心脏病老人吃什么1、心脏病老人吃什么1.1、樱桃目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒

一、心脏病老人吃什么水果好二、心脏病是如何形成的三、心脏病患者注意事项是什么心脏病老人吃什么水果好1、心脏病患者宜吃膳食纤维水果 心脏病患者要想吃水果的话,最好是首选一些富含有膳食纤维的水果,这是一种不能被人体消化、吸收的物质,但是

一、心脏病的概述二、心脏病的典型症状三、心脏病的病因病机四、心脏病的检查诊断鉴别方法五、心脏病的并发症六、心脏病的防治方案心脏病的并发症心脏病常见并发症:心力衰竭,肺梗塞,脑梗塞,心肌梗塞,猝死,肺心病,多器官衰竭等。房间隔缺损、室