蒸芋头的口感粉糯，营养丰富，许多人都爱吃，但是烹饪芋头时一定要蒸熟，不然吃了之后会引起身体瘙痒，那么芋头蒸多久能熟呢？1、芋头蒸多久10-20分钟，根据芋头的大小决定。芋头属于高淀粉食物，并且水分含量少，纤维素含量高，不容易蒸熟，一

西兰花是一种富含维生素A和胡萝卜素的十字花科食物，营养十分丰富，很多人会食用一些，减肥健身的人群也很适合，想知道西兰花水煮多久才熟？西兰花蒸多久才熟？1、西兰花水煮多久才熟焯水20秒西兰花的结构主要是花絮，松散程度比较高，因此熟的很

乐雅养生网导读：冬季吃什么蒸菜好？冬季养生适合吃蒸菜，因为它原汁原味，保留更多的营养物质。那么冬季吃什么蒸菜好？适合冬季食用的蒸菜有很多，如土鱿蒸肉饼、虾酱蒸花肉等。下面小编为您介绍。冬季吃蒸菜最养生我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸菜保持了