“寒头暖足”是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。　　先说“寒头”。一般情况下人的头部总以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸