一、孕妇8个月瑜伽动作二、孕晚期做瑜伽注意事项三、孕晚期练瑜伽的好处孕妇8个月瑜伽动作1、孕妇8个月瑜伽动作之猫伸展式所需工具:瑜伽垫练习要求:双膝跪地,手臂和大腿垂直于地面;稀奇,保持背部平直,打开肩胛骨。呼气、低头,背部向上,脊