一、瑜伽船式一天练多久二、练瑜伽需要注意什么三、瑜伽怎么减肥瑜伽船式一天练多久1、瑜伽船式一天练多久早晨在太阳出来以前要进行练习,中午在太阳到头顶时进行练习,晚上在日落以后练习,凌晨在入夜12点时练习。不同时间要练习不同的内容,例如