有人说，“女人是在一个细节、一个细节间变美的。”想要保持年轻，生活细节最重要。美国雅虎女性网载文，总结了以下7个小妙招，可让女性快速显得年轻。1 笑口常开。 一个人大笑的时候，身体会立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。 笑口常开者比不

大脑是人类一切生理活动的“总指挥”，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知健康专家基隆·斯帕沃克表示，大脑不健康会导致心理问题，平均每6位员工中就有1位有心理问题，十分影响工作效率。为此，他提出10个保持大脑年轻的有

乐雅养生网导读：美国“健康日”网2月2日报道，刊登在最新一期的《眼科学》杂志上的一项最新研究给出了答案——保护好自己的眼睛最重要。因为人们最容易通过眼部捕捉“一个人的年龄和疲劳程度”的信息，眼部区域占脸部的21%。……如何才能使自己看上去

乐雅养生网导读：美国医学会建议乳房自我检查愈早开始愈好。在此特别呼吁我们的新新人类女性，在注重自己三围身材时，对于乳房也应有多一层的关照。……当我还在半工半读修读我的学士学位时，有一天我在沐浴时顺便做了乳房自我检查，令我吃了一惊…我在腋下

乐雅养生网导读：而包括雌激素和孕激素在内的女性激素，很可能参与甲状腺癌发生、发展，体内雌激素水平越高，越有助于甲状腺癌发生。女性本身就比男性体内雌激素多，再加上20~40岁女性处于生命旺盛期，体内激素水平是一生中最高的，因此在此阶段甲状腺

乐雅养生网导读：随着生活节奏加快、工作压力增大，不少年轻人长时间伏案工作、使用电脑和开车，极容易患上颈椎病，专家提醒，预防颈椎病，应从年轻开始。…….hzh {display: none; }哈尔滨医科大学第二临床医学院骨科副主任医师郝晨

乐雅养生网导读：你相信吗？下面这些坏习惯反而会让人年轻，比如经常自言自语，似乎影响不好。而研究者称，自言自语对自己有镇静作用，可以增加安全感。……你相信吗？下面这些坏习惯反而会让人年轻，比如经常自言自语，似乎影响不好。而研究者称，自言自语

乐雅养生网导读：不少年纪轻轻的电脑族患上颈腰椎间盘突出等病症，由于上半身肢体僵硬活动受限被称为“电脑木头人”。……记者从医院了解到，不少年纪轻轻的电脑族患上颈腰椎间盘突出等病症，由于上半身肢体僵硬活动受限被称为“电脑木头人”。 聊城市人民

乐雅养生网导读：年轻白领要想预防白血病，需要做的事情有很多。首先是不要过多地接触X射线和其他有害的放射线，远离高电磁场辐射。……年轻的白领是白血病的高危人群，有很多年轻白领忙于工作或事业，而忽视了自己的身体，等到一天才忽然发现自己已经得上

手术开始了，该院整形外科支凌翔教授为受术者兰兰（化名）进行局部麻醉，他向她的抽脂区——腹部注射了一支能使脂肪液化的溶脂液，抽脂部位立即鼓出了一片小包包。“这是必须的，能减少出血，使抽吸容易进行，也能减少吸脂者的痛苦。”支凌翔解释。　　随着麻

无痕吸脂术抽走身体局部赘肉在这个瘦子大行其道的年代，减肥是女人的共同追求。面对一个个瘦身美女的冲击，有谁能经得起袅娜多姿的形体诱惑，终究不能免俗地要减上一把；然而，体重减下来了，小腹、大腿上的赘肉却不见少，想要塑造体态，并不是能“减”出来的

■推拿在人体体表循着经络走向，通过点按、推拿等手法对某些穴位进行刺激，可调理脏腑功能、抑制食欲、改善微循环，使体内多余脂肪加速分解，从而瘦身。　　适合者：营养过剩的青少年；产后肥胖者；活动量少及内分泌失调而致肥胖的女性；体重趋于正常而体形不

不管是年轻ＭＭ们，还是优雅夫人，为了找回轻盈、苗条的曼妙身姿，减肥几乎排在了所有女人日程表的第一位。　　点穴、针灸、推拿传统中医助你安全减肥“最近为了减掉肉肉，决定节食＋跳绳组合减肥法。一周过后，一喜一忧，小肚肚没了，大腿上却长了肌肉，比原

近日发生在佛山城区建设二街的一起轻生者跳楼事件，在该市引起纷纷议论，人们对此表示了极大的关注，因为轻生者是一个工程师。　　据建设二街面包屋一位姓聂的店主向记者反映，她是第一个发现死者的人，是打110报警的人。　　聂女士说，当天凌晨5时左右，

人们的实际年龄是否影响他们的认知年龄或者反之亦然目前尚不明确。研究人员说：“我们不知道这两者谁先谁后。一个人的健康和快乐影响他们的认知能力还是一个人的认知能力造就了他们的健康感?我们将在未来研究中探讨这个问题。”　　其他研究显示女人比男人老

据国外报道，心理学最新研究发现，我们中的很多人感觉自己比实际年龄小，平均小12岁之多。而那些在精神方面更年轻的人还保持着年轻心态，拥有更敏锐的大脑。　　之前的研究调查了积极心态对身体的好处。例如悲观主义者更可能患上从周身不适到高血压等很多疾

是的，善于给自己“减岁”，减去的是衰老，是忧愁，增添的是年轻，是欢乐，我们的生活将会青春勃发，五彩纷呈，何乐而不为?

麦当娜有着公认的表演才华，也有着让人耳目一新的生活理念。她在40多岁的时候，就曾说，虽然她的心理年龄是40多岁，但必须自己减去5岁，实际是35岁才对。论及这番理论，她自有一套道理：因为她的生命中有5年是被浪费掉的，而这浪费掉的5年，就该被减

李永志认为，强迫症（非病态程度）并不可怕，关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它，自我心理疗法可以帮助白领人群缓解压力和紧张情绪造成的强迫心理，预防强迫症的发生。　　首先，顺其自然法。任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义

24岁的王小姐在天津市某合资企业做秘书，不知从什么时候起，每起草完一份合同文案她总要看数十遍，要逐字逐句甚至标点都要念出声，经常躺在床上还觉得文案中写了错别字，好几次甚至半夜回到办公室看文案。　　生活中很多人都曾有过类似王小姐的感受和经历：