一、跳舞能消耗多少热量二、跳舞的燃脂效果好吗三、减肥适合跳什么舞蹈跳舞能消耗多少热量1、跳舞能消耗多少热量跳舞不仅会使你更优雅,还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看,跳舞这种有节奏的全身性运动,有利于恢复和平衡身体的生物节律