要是你以为单靠熟练的技能和辛勤的工作就能在职场上出人头地，那你就有点无知了。卓越的说话技巧，譬如讨好重要人物、避免麻烦事落到自己身上、处理棘手的事务等等，不仅能让你的工作生涯加倍轻松，更能让你名利双收。牢记以下句型，并在适当时刻派上用场，加

寻求心理医生帮助　　这就像手指被刀割破了，疼痛、流血、如果伤口小，自己就能止血，贴上创可贴，过几天自己就长好了，而伤口大，流血不止时，就应该看医生，让医生给您缝合止血包扎。在您心理调整不过来时，心理医生通过心理治疗及药物治疗，能帮助您减轻痛

即有劳有逸，应该注意保证睡眠时间和饮食规律，在工作之余给自己留点时间，做些自己感兴趣的事情，如打球、钓鱼、书法、绘画、音乐、烹饪、郊游、睡懒觉等，都能使您紧张工作的大脑松驰下来，这能使您在下一个工作单元中保持较高的工作效率。长期、持续、紧张

制定实现目标的计划　　要达到目标，就像上楼一样，不用梯子，一楼到十楼是绝对蹦不上去的，相反蹦得越高就摔得越狠（失败、挫折）。必须是一步一个台阶的走上去。制定计划就像设计楼梯一样，将大目标分解为多个易于达到的小目标，那么您一步步实话计划时，每

“比尔·盖兹先生是中国的朋友，我也是微软的朋友”，2006年国家主席胡锦涛访美时挺微软的一席话，让时任微软大中华区CEO的陈永正受到格外的瞩目。前中国摩拖罗拉董事长赖炳荣形容陈永正：“他说服力强、开朗、又有战略眼光。”许多人说跟着陈永正等于

工作是现代人生活中最重要的一个部分，也成为其快乐指数的重要决定因素。 大多数人从事金融、教育培训、广告、媒体、医药以及房地产行业。调查发现，45.3%的人工作时不快乐的时间居多，24.2%的人感觉一点都不快乐，想换工作。在导致不快乐的原因中

心理减压方法六：合理发泄可让精神轻松　　使精神轻松起来的办法就是合理发泄，保持心理平衡。发泄的形势多种多样，要至少掌握三种可以让自己精神轻松起来的方法，以便成为一个排解心理压力的积极实践者。

心理减压方法二：多吃各类谷物，少吃盐　　调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生，但他们认为，盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压力。事实上，

现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境，同时还要面对来自上司的压力，来自同行的挑战，来自情感生活的考验。尤其是年末，开不完的会，写不完的总结和计划……重重压力之下，容易出现问题的不仅是身体，心理面临的危机同样不可轻视。　　身心疲惫的

工作，你为何工作？据近期媒体报道，苹果公司的零售店员工是薪水低但是忠诚度很高。获得的薪水并不高，忠诚度为何会高？除了苹果公司本身品牌的号召力之外，还有一个就是苹果零售员工对苹果的热爱。即使苹果公司再牛逼，如果你不待见，对你而言，它也许就是这

有一则西方寓言：饥渴的两只狮子同时到达它们平日喝水的地方。两只狮子谁也不肯退让，谁都想喝上第一口水。冲突很快升级，两只狮子终于大打出手。突然，这两只争斗的狮子发现，有一群土狼正围着它们，等着失败者跌倒。于是，两只狮子忽然醒悟，停止了争斗，各

金融危机带来了全球范围内的裁员大潮。在百度里键入裁员，立刻会跳出许多条裁员的新闻。经济不景气，企业需要作出调整，裁掉部分员工是为了确保企业的竞争能力，能够在萧条时期继续生存下去，还有一批留在企业的人需要被养活。无论如何，对于企业还是对于个人

职场中存在许多压力源。如果压力过大，个体会因为过度紧张焦虑而无法集中注意力、记忆力下降、判断力削弱，影响正常工作等枯竭状态，身体免疫系统更会受损。值得注意的是，有些人天生就比其他人更容易感受到压力。职场中，一般将员工的工作行为风格划分为以下

导读：无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。职场白领按照这几条定律去做，一定能在职场上打出一片天。下面就跟小编来看一下这三条定律。　　太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴晴圆缺，春夏秋冬的更

国家婚姻家庭咨询师、资深情感顾问周小鹏提出：任何人的情感交流模式——无论是在工作中还是在生活里的表现，其实都源于其“原生家庭”和童年环境。一个成年人的性格、行为方式， 早已从儿时铸造完成，每个人都是自己从前经验的模仿者和信徒。因此，当我们要

运动养生：　　　　运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。　　　　中药

做个气血充盈的女人　　　　做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点--我们的“老朋友”。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月

巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给

一旦一个人尝过了自由，他就永远不会想要当奴隶。因此我相信，我们现在看到的恐怖景象只是一时的。明天一定会更好，只要美国继续坚持她的理想—自由与更美好的生活。–Walt Disney毕业季到了，很多学生开始问我找工作相关的问题，其中最常出现的，

我有个哥们，在某知名央企总部上班，从毕业一直就在那里，在外人看来，这自然是份好工作，因为事情并不多，责任不大，但是他归口管理着整个集团内大大小小子公司的同一工作，所以经常出差，到地方去了各地都把他好好伺候着，请吃请喝，安排各种娱乐活动，甚至