二、乘车不要乘坐超员车辆车辆在超员状态下，车载质量增大，车辆惯性加大，制动距离加长，危险性也相应增大。如果严重超员，则极易因轮胎负荷过重、变形过大引发爆胎、突然偏驶、制动失灵、转向失控等，导致交通事故的发生。此外，春运期间公安、交通管理部门

乐雅养生网导读：春节的到来，标志着岁月又跨过了一年。这个中华民族的传统佳节，正是辞旧迎新、万家团圆的时候，人们在喜庆、热闹之余，最关心的是安全与祥和。……春节的到来，标志着岁月又跨过了一年。这个中华民族的传统佳节，正是辞旧迎新、万家团圆的

乐雅养生网导读：夏天雨水多，带宝宝出行诸多不便，建议家长下雨天尽量不要带宝宝出门，如果一定要出门，也要选择安全的出行方式，并带好必备物品。近日，大家都被哈尔滨天气瞬间变脸，降雨加冰雹的视频与新闻刷屏，据社交媒体中网友分享的照片、视频来看，

。一般每行车3-4小时后应停车活动一下，做做深呼吸。如在驾车途中感到有倦意，不要再强打精神行车，一定要停车休息，下车活动一下全身再上路，确保行车安全。　　5、注意饮食调剂。春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度

2、开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁初期对神经系统有兴奋作用，后期起抑制作用，使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与血液红细胞中的血红蛋白结合，降低红细胞正常输氧能力，造成人体因缺氧发生困倦。　　3、不要借助咖啡或浓茶

春暖花开，暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到发困。尤其是经常跑长途的汽车司机，更易在这个季节犯困。那么怎样避免司机朋友抵抗春困呢？　　春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理

乐雅养生网导读：春节将至，酒驾成为一个热点话题，相信每一个车主都明白酒驾的危害，却又时不时的会违犯，最主要原因还是对于酒驾的危害意识不够强烈。无论是心存侥幸，还是自持驾车技术技高一畴，酒驾违法的事实都无法改变，酒驾将受严厉惩罚的结果也是注

30、尽量不要在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山；应该立刻通报领队，或者告诉身边的朋友。　　31、尽量不要在山上用火，尤其是明火；除非你想把自己也当烤全羊。　　32、尽量不要在山上乱丢垃圾，除非你想爬垃圾山。 　

24、尽量不要一心跟着头驴赶路；你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周，寻找参考系，多记路。别丢了都不知道回家。　　25、尽量不要在爬山的时候，与别人和自己较劲；面对你自己无能的对危险和困难，要敢于说“我不行，我得绕着走”。　　26、尽量不

18、尽量不要在下雷雨爬山时，开手机或拨打手机；上帝会叫你去他那里。　　19、尽量不要在雨后爬或经过泥石混合的地质构造地段。　　20、尽量不要使用比自己小拇指还细的普通绳索来垂直吊拉自己；只能作为辅助吊拉使用。　　21、尽量不要攀爬自己感到

12、尽量不要脚踩被草覆盖，看不清下面虚实的羊肠小道；要争取跨越过去或者绕过去；否则，你可能掉下山坡或深坑里。　　13、尽量不要在夏秋季节做开路人，除非你会打草惊蛇，或者你很警觉很善于发现道路上的蛇并有办法对付它。　　14、尽量不要独自上山

6、尽量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员的距离太近；要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。　　7、尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小；要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山；有条件的话，前面的人可以为后面的

养生导读：现在业余时间去户外运动的人越来越多，毕竟都市的生活始终使人处在一种无形的压力中，只有亲近自然，才能将自己在都市里积蓄的郁闷和不快彻底的发泄出来。户外活动虽好，但我们也须注意安全，一些户外活动必备的安全常识还是有必要了解的。　　1、