调查显示，女性在价值观上更加重视感情交流和分享，这样可使她们的内心得到满足。因此，当女性面临压力的时候，找自己信任的人倾诉就成了非常有效的缓解压力的方式。　　现代职场中，职业女性工作的范围越来越大，对于压力这个现代人无法回避的话题，通过两性

所以，女性要提高自身的职业素质，理智地控制自己的情绪。同时，企业的管理者以及男性同事对女性应该多一些宽容和理解。　　女性更倾向倾诉　　压力是必须承受的，但压力的应对方式却是可以选择和改变的。当面临压力或挫折的时候，男性比女性更可能“寻求业余

男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同既反映在生活上，也反映在职场上。那么面对工作压力时，职业女性会以什么样的方式对待呢？　　现今职场女性在工作上的表现不比男性弱

过于紧张的生活使女人失去的不仅仅是红颜，更是健康。　　造成紧张的原因是什么呢？紧张与性格不无关系。人的性格一般可以分成两种，宽松稳重型和急躁攻击型。容易引起紧张的性格显然属后种类型。这种性格类型的人好胜心强、责任心强、做事追求完美，对工作很

经常有不少职业女性抱怨自己身体虚弱，没来由地感到乏力，缺乏干劲。其实这是一种典型的“紧张”症状，也是一种现代病。在快节奏的现代生活中，各种看不见的压力正在慢慢地侵蚀着职业女性的健康。　　对于女性来说，影响健康的紧张所表现的症状有三种：　　一

春节7天长假刚刚过去，从懒散的假期到紧张的工作，不少人还没有完全适应，早上起不来，中午爱犯困，影响工作效率。　　对于上班族们来说，中午吃完午饭是一天中最难熬的时候，为了让下午的精力更充沛，你可以先闭上眼睛休息15—20分钟，然后整理一下杂乱

控制你的情绪 如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不

乐雅养生网导读：职场新人，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。不要见人就发泄情绪

帮情绪找到合适的疏解渠道　　心理专家提示，带着情绪开车存在的安全隐患会比平时更容易酿造不必要的祸端。个人情绪管理的方法分为三个方面，第一、及时准确地体察和面对自己的情绪状态；第二、适当地表达自己的情绪，获得别人的理解，缓解内心的压力；第三、

二、由行车中所遇到的各种人为的和出人意料事件或情况而引起的恐慌和焦躁心理，导致驾驶员动作配合失调，易引起操作失误并引发事故。　　三、营运车辆驾驶员在日益激烈的竞争环境中容易因一味追求多拉快跑而长期紧张、焦虑，导致情绪紊乱，身心疲劳而忽视安全

路怒症易成肇事原因　　有关人士分析，全国每年这么多起交通事故当中，真正因技术不佳导致的并不多，绝大部分都是缘于司机糟糕的情绪。　　早在1968年，英国心理学家MryerHParry就开始研究交通事故中司机情绪方面的原因，并将司机在驾驶当中的

近日杭州飙车案和成都肇事案先后判决，车祸成为人们近期关注的焦点。其实诸多因素之外，情绪也是车祸的重要原因之一，尤其在夏天，天越来越热、路越来越堵、车越来越多据交管部门统计，夏季车祸的发生率占到全年一半以上。客观原因是新手上路、女司机对应付复

克制欲望 是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候，克制5分钟之后再吃，下一回，克制10分钟，到了你能克制20分钟的时候——你就压根就忘了吃东西这回事。　　先喝杯水女人拥有水分才拥有美。所以啊，在吃东

领口紧、系领带。 很多职场男性喜欢穿衬衣，打领带，这样会加重心理负担，极易让人被各种压力和不愉快打垮。当你觉得心情欠佳时，不妨穿一件圆领或松口的休闲T恤，这样能有效减轻束缚感。易皱的麻质衣服。 情绪欠佳的日子里，最好不要穿容易皱的麻质衣服。

摸：舒适的面料。纺织研究人员发现，手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示，10种布料中，灯芯绒和羊毛让女性产生安宁舒适的感觉。女白领们可以在办公室的座椅上套上灯芯绒的布套，或者买一个羊毛靠垫。 看：整洁的办公桌。华盛顿州立

当你面临一个极其紧张的环境，在你脑部中的视丘下部腺体(hypothalamus gland)只消十五秒钟就会激使肾上腺素突然涌进静脉，形成心理学家形容为「格斗或逃跑」的状态。 1．压力影响你的情绪易变的情绪反应可能会由明显的愤怒促发为恐惧。

信号1：开车无法集中精力，经常走神儿——请不要为工作忙找借口，这是大脑“体力”滑坡所导致的注意力涣散现象! 　　信号2：多梦，半夜惊醒——这是大脑的生物钟程序开始出现混乱，无法安静下来，出现白天工作效率不高，晚上难以入睡!信号3：经常丢三落

每天辛勤做保养，却不见肌肤桃李相报，问题出在哪儿？当下，护肤界不断深入的神经美容学证明：心情不好，保养可能会白做！不过，好消息是：只要掌握了“减压保养”的秘方，不仅美肤，还能调出一个好心情！小心！情绪与肌肤会通暗语如果对一滴水说，我喜欢你，

“郁闷、无聊”已经成了现代人的口头语。然而，无所事事的时候，人们宁可整天窝在家里上网、睡觉，也不愿意把这些时间花在运动上。当然，当你不顺心的时候，也大可以选择去尽情运动。因为运动本身就是一种有效的发泄途径，可以把部分负面情绪发泄出去，大汗淋

美国著名心理学家杰克。布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”： 1、不穿易皱的麻质衣服。不少专