5、女人25岁后，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去,就要开始补充雌性激素 ，所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间。　　6、 化妆

女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，所以从现在开始，选择最天然健康的肌肤护理，但美容就一定要涂抹护肤品吗？下面为你介绍不用保养品也能美容的几个小常识。　　1、 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的,而

第十点，女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy　　事业心和求知欲要掌握良好，生活≠事业。俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy，尽量远离以上情绪。如果天天焦虑，难

第七点 敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素　　在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因为我不是医生，也不知道穴位的准确位置，所以建议JMS每天在大腿外侧(腰下面一点到膝盖骨上面一点)乱敲300下就够了，比较准确的手法是：每天在大

第四点 多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分　　滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜

美容就一定要涂抹护肤品吗?答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。　　第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的　　判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，

大多数男人对面膜比较抗拒，觉得这是纯女性用的，其实并非如此，特别是一些保湿面膜，也可以很好地缓解皮肤过敏而导致的缺水。再就是在晒伤的情况下，可以厚厚地涂一层修护性产品当“面膜”，对皮肤进行急救。　　推荐：雅漾保湿面膜，这是很多敏感性皮肤人士

建议四　　　　夜生活多　　抗老工程需要提前二十年 　　最近欧洲美容界有个新论断：因为现代人夜生活大大增加，加上环境污染状况一直没有得到有效地控制。抗老这个事业提前二十年就开始才是对自己负责任的态度。　　从这层意义上来看，80后男性也应该有这

建议二　　脸皮厚和容易长痘　就是因为不注意去角质 　可别小看去角质的重要性，紫外线、辐射线、抽烟都会刺激老废的角质层堆积，而且男性的肌肤天生表皮层比女生厚约24%，加上80后男性旺盛的雄性荷尔蒙刺激，造成皮脂分泌旺盛，导致角质层粗厚，毛细孔

给80后男人的全新护肤建议　　保湿 去角质 眼部护理 防晒 抗衰老　　有些女用保养品你们也能共享 　　尽管男人和女人的皮肤确实因荷尔蒙的不同而相异，但就皮肤本身的结构而言，还是一样的，女人会遇到的皮肤问题，男人一样会有。所以，80后出生、讲

除了对于皮肤的效用，葡萄子的抗氧化能力已有国外研究证明能够对抗与预防许多与自由基有关的老化疾病，如常见的心血管疾病，动脉硬化，过敏，糖尿病并发症，甚至于癌症。　　随着对抗老化的社会需求与抗自由基理论的逐渐成熟，葡萄子与其它相关的天然抗氧化制

红酒热的发烧相信让大家都印像深刻，其中奥妙，除了品尝研究红酒的名人雅仕带来附味风雅的俗尚，最主要就是葡萄能够对抗癌症与心脏病的说法，经过媒体与医师的发表，推波助澜将葡萄美酒变为台湾餐桌上的佳肴良伴，即使它再贵再酸都会有人买来喝。　　葡萄：口

法宝四 多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分　　滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜

谁说美容就一定要涂抹护肤品?平日里多加注意，有的时候可是比保养品更有效的!为你介绍五法宝，拥有完美肌肤。　　法宝一 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的　　判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补

远离甜蜜杀手　　似乎人人都知道糖分与肌肤健康的关系，可是你是否真的将少食糖分这件事付诸行动了呢？糖分是扰乱荷尔蒙、诱发粉刺的罪魁祸首之一，食多了糖就像挨了甜蜜杀手的温柔一刀。即使是主食，营养学家也建议尽量多吃低糖食物，例如无糖黑面包等。　　

拥有了一大堆保养品苦苦护肤，依然不见起色？别失望，这就用第一手的新鲜美容妙招重整旗鼓，让你离无死角的完美肌肤更近一步。　　鸡尾酒保湿法　　保湿工作也像调制鸡尾酒一样，只要加对了料，保湿功效就能立即层叠累加。比如，现在在美国正流行这一招：将芦

子宫肌瘤的表现及危害 　　一般子宫肌瘤的主要症状有：月经不调、腹部肿块、压迫症状、疼痛、白带增多、不育、循环系统症状等。除了子宫肌瘤本身对广大女性造成很大身心伤害之外，临床实践证实，子宫肌瘤常常并发卵管卵巢病变，也极易和子宫体腺癌和子宫颈癌

子宫肌瘤似乎是年纪较大的女性更容易患上，但是有研究发现子宫肌瘤已经开始年轻化，而且很多女性患上子宫肌瘤主要因为年轻的时候因为个人生活习惯，饮食习惯等等不注意而引起的，因此年轻的女性都不能忽视子宫肌瘤的侵害。 　　子宫肌瘤的方方面面 　　在妇

秋冬更应搭配口服品的5大理由　　1.它是你秋冬季节更需要的身体营养师！　　冬天除了代谢减缓，血管和分泌油脂的毛孔也都会像“热胀冷缩”一样收缩，需要内调循环重新“暖”起来。　　2.它能解决你死都搞不定的秋冬瓶颈！　　一到秋冬就变黑、身体爆干、

小药丸胜过10倍食补　　黑蒜片　　每天吞下十几二十颗大蒜才能保证一天的抗氧化效果，但是，你是选择让大家跟你一起受罪呢？还是吃一颗保证抗氧化效果、附赠“促进DNA修复”的复合发酵黑蒜片？　　胶原蛋白口服品 　　猪蹄之养颜补胶原众所皆知，但是你