5、女人25岁后，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去,就要开始补充雌性激素 ，所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间。　　6、 化妆

初春焕白 心机美白放肌肤透又白 心机美白法2：每周定期去角质，让角质正常代谢保养更有效率。 选择适合自己的去角质保养品 让老废角质剥落可以让脸部肌肤的代谢恢复正常，也可让肤色看起来明亮，所以去角质是很重要的保养步骤，不过还是要依照自己的

熟女必备锦囊 8条心机美白法心机美白法7：日间隔离防护，从根本隔离紫外线伤害。 隔离修饰一瓶搞定想要同时达到隔离紫外线伤害跟修饰脸部瑕疵，那BB霜绝对是你的好选择，不过要注意的是，隔一段时间就要补充隔离霜或是BB霜，才能确实达到防护的效

女人爱美是天经地义的事，所以早春道来很多人都将护肤重点放在了美白焕肤上面。但很多女孩子的美白往往只是一时兴起，或者只是单一的某个美白步骤，往往缺乏全套的美白保养过程。这样的快速美白法往往起不到任何的美白效果!初春焕白 心机美白放肌肤透又白

熟女必备锦囊 8条心机美白法 心机美白法6：眼周保养不能少，让黑眼圈、眼袋不作怪。 促进眼周血气循环 肌肤变白了，却挂着两圈黑轮是不是很糗，所以睡前的眼周保养也不能轻忽，眼周血气不循环，会造成黑眼圈和眼部线条松弛。因此，最有效的解决方式

熟女必备锦囊 8条心机美白法心机美白法5：夜间修护， 一觉起来拥有透亮好气色。 先用手温温化乳霜类产品一些白天使用稍嫌油腻的乳霜产品，因为夜晚睡眠时肤温较高、毛孔扩张，而且出油量较少，可以利用睡眠时间慢慢渗透吸收，不过记得使用之前要先抹

熟女必备锦囊 8条心机美白法心机美白法4：美白精华液，加强集中扫除黑色素。 使用美白成分较为精纯的精华液精华液之所以卖的比其他一般保养品来的贵，主要是因为它其中所含的保养成分浓度较高或较为精纯，所以如果你有黑色素沉淀的困扰，可以使用美白

熟女必备锦囊 8条心机美白法心机美白法3：保湿透亮前导液。 唤醒肌肤的第一道保养 让保湿成分确实渗透吸收洗完脸之後可以先用化妆水整肌，让肌肤在充满水份的状态之下再使用乳液或饰保湿精华液调理，可让保养成分更确实的吸收渗透，这样才是有效率的

熟女必备锦囊 8条心机美白法 心机美白法2：每周定期去角质，让角质正常代谢保养更有效率。 选择适合自己的去角质保养品 让老废角质剥落可以让脸部肌肤的代谢恢复正常，也可让肤色看起来明亮，所以去角质是很重要的保养步骤，不过还是要依照自己的肤

对于马上迎来的夏日，我们的美白计划刻不容缓。很多女孩子的美白往往只是一时兴起，或者只是单一的某个美白步骤，往往缺乏全套的美白保养过程。这样的快速美白法往往起不到任何的美白效果!熟女必备锦囊 8条心机美白法 心机美白法1：卸妆清洁要温和且彻底

专家支招 远离“美容强迫综合征”1、自我强迫法例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”立即驱除头脑里的强迫观念。或者在头脑里出现强迫观念时站起来做其他强烈动作并大声说“停!”，然后再依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心

“美容强迫综合征”的危害过度保养和频繁化妆，会扰乱肌肤原有的代谢和调节系统，引起干燥、过敏、脆弱、痘痘等问题，是不折不扣的“肌肤毒药”。“美容强迫综合征”带来的最直接后果，就是肌肤没有达到预想中的 完美 ，甚至越来越糟。当你发现自己只是有轻

“美容强迫综合征”的表现越是长相美丽的人、热衷保养、皮肤状态比较好的人，越容易患上“美容强迫综合征”。当得到一句“皮肤真好”的赞扬，就会希望在第二天有更多的人夸奖“你越来越漂亮”;当脸上的顽固色斑减淡了，就会梦想不久的将来能拥有人人羡慕的无

越是长相美丽的人、热衷保养、皮肤状态比较好的人，越容易患上“美容强迫综合征”。美容强迫症，让你越美容，皮肤越容易老化。要美丽也要健康，新一代女性要警惕“美容强迫症”! 何为“美容强迫综合征”? 对自己的皮肤状况总是感到不满意，频繁更换护

台湾名模白歆惠的美丽秘方 9.注意睡眠：尽量让自己几乎不熬夜，每天一定要睡满8个小时，让皮肤好好休息，体力完全恢复。 10.微笑带来好心情：漂亮宝贝也要注意常微笑，散播欢乐气息，好心情就会有好气色，天天都开心。

台湾名模白歆惠的美丽秘方 7.专业护肤：有做脸的习惯，每周固定做一次海泥敷脸的深层清洁，让保养品更容易吸收与发挥效用。 8.吃的保养品：平时会多多补充维他命B、C、E，让气色红润、活力满点。

台湾名模白歆惠的美丽秘方 5.适当运动：饭后20分钟内绝对不要坐着，要多多走路，以避免产生可怕的小腹。 6.清洁秘诀：平常在家没化妆的时候，只用清水洗脸即可，让肌肤完全没有负担，自由的呼吸与休息。

台湾名模白歆惠的美丽秘方 3.挑选食物：不吃含有淀粉类的食物，如果肉类和淀粉类同时混着吃，小心容易变胖。 4.脚部保养：每天睡觉前，一定要记得抬腿，脚后跟也要定期磨砂去角质，维持腿部曲线与肤质。

光鲜亮丽的明星频繁出现在镁光灯下，变化着不同的造型化着浓淡不同的妆容，其实明星也需要倾注更多的心力去保养肌肤。今天小编就带大家一起走入台湾名模白歆惠的世界，看看她有什么美丽的秘籍。台湾名模白歆惠的美丽秘方 白歆惠的美丽主张1.注意进食时

一、保养品和化妆品的区别二、如何选择合适的化妆品三、 化妆品使用常见误区保养品和化妆品的区别1、保养品和化妆品的区别化妆品是保护皮肤的,是针对皮肤某一方面进行护理的,调理皮肤的水份,油,和给皮肤输送营养的,像每天用的洗面奶、水乳霜、