纵观我国苗族医药研究二十年，取得了举世瞩目的成就。首先表现在学术的继承与提高上。经过二十多年的收集、整理与研究，苗族医药学以崭新的面貌展示在世人面前，成为我国民族医药队伍的娇娇者。二是将苗族医药研究与开发有机结合起来，取得了显著的社会和经济

湘西自治州花垣县老苗医龙玉六生前将当地苗医总结为：一、事物生成由搜媚若(能量)，各薄港搜(物质基础)、玛汝务翠(结构)三大要素组成；二、在病因上，由毒、亏、伤、积、菌、虫六因防病；三、用苗族生存哲学一分为三论指导病理、诊断、治法等在临床上的

湘西州凤凰县欧志安以腊尔山区为中心的湘西苗医理论归纳为“英养”学说(阴阳学说)，“斩茄”学说(寒热学说)，“萎雄”系说(虚实学说)，“生恩”学说(情志学说)等四大系统。根据以上学说，在病因上强调六种毒气(六淫)是致病的重要原因；一是外因“斩

湖南、湖北、重庆、云南等省市的苗药开发与研究工作也取得初步成效，有的医院制剂经临床验证疗效确切。如湘西州龙山县骨伤科医院的治疗骨伤疾病的“柏林接骨散”，凤凰县民族中医院龙玉山治疗乙肝苗药制剂，湖北省恩施州咸丰县中医院治疗风湿病的苗药风湿片(

在苗族医药学术的的弘扬和继承上，自1986年在贵阳召开了黔、湘、鄂民族医药研究协作组暨苗族医药学术研讨会以来，还多次召开省内或省际间的学术会议专题研讨苗族医药。湖南省中医药学会民族医药研究会，湖南省中西医结合学会 民族医药专业委员会从198

苗族医药研究始于上世纪八十年代初期。1981年至1983年湘西自治州凤凰县龙文玉、欧志安先生先后在《贵州民族研究》、《健康报》、《团结报》等报刊杂志上发表或报道有关湘西苗族医药研究成果。欧志安研究完成的《湘西苗药汇编》成果，获1981年度湘

黑豆200克。分作10袋，沸汤中蒸过，更之熨之，三遍可愈。 本方出自《普济方》，适用于气血不通，水湿停滞引起的睡后目赤眼肿。

白菊花、茯苓各500克。农历九月初九采白菊花，再加入茯苓，2药共研细末，筛过为散，每服6克，温酒调下，日3次。 本方服后能使人面色艳美，红润娇嫩。

面对美味佳肴，你是否会想到，有些食物是不能混吃的。否则，你非但不能获得品尝美味的享受，反而会影响健康，甚至危及生命。专家提醒你，以下这20种食物是坚决不能混吃的。　　1.猪肉*菱角——肚子痛　　　　2.牛肉*栗子——引起呕吐　　　　3.羊肉

猕猴桃根、野葡萄根各30充，八角莲、生南星各3克。每日1剂，水煎服。本方源于《肿瘤的诊断与防治》，功能解毒化痰，适用于乳腺癌。

玉兰花将开未开，每岁1朵(如20岁用20朵)。每日清晨，空心水煎服。本方主治因痛经所致不孕症，出自《良方集要》。

陈皮、清半夏、木香各]2克，丹参30克，厚朴12克，三棱、莪术各13克，蚤休30克，枳壳12克，吴萸5克，黄莲12克，大黄、白芷各7克，砂仁6克，甘草5克。每日1剂，水煎服。本方为天津中医王文翰方，功能理气化痰活血散结，适用于食管癌。

滴乳石15克，西牛黄1．5克，珍珠9克，天竺黄10克，陈胆星9灰，血竭12克，川连9克，灯心灰6克。共为细末，每服3-5克，金银花汤服之，功能清热解毒，化血敛疮，适用于阴茎1癌。

半枝莲、独脚莲、蚤体各30克，丹参、三棱、莪术各10克，土茯苓9克，白花蛇舌草30克。每日1剂，水煎服。本方来源于《贵阳中医学院学报》1986年3期，功能清热解毒，活血逐瘀，适用于晚期原发性肝癌。

雪梨250克，鱼腥草60克，食糖适量。生雪梨洗净，连皮切碎、去核。用冷水800毫升将鱼腥草浸透先用旺火烧开，再用文火煮30分钟，去渣取上清液500毫升，将梨置入药液内加入适量食糖后用文火烧煮，待梨完全煮烂即可食用。本方润肺清心，清热解毒，适

指蕲蛇躯干两肋的二十四块斜方格子格纹。因其形似古代妇女用斜方形彩绸等缀合成的方形采胜之饰物，故称方胜纹。

蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

17、不做任何安排过一天　　现代生活太强调规划，仿佛日子只要出现一点空白，就得安排点事情来做。 其实，偶尔不做安排过一天，没有目标要达成，没有敌人要打倒，不赶进度、不需竞争……说不定你反而会感觉到特别充实。　　18、重新理清生活的优先顺序　

13、重拾二人浪漫　　适时地安排两人独处，可以找回甜蜜的幸福感。与另一半到有气氛的餐厅用餐、喝个下午茶，或是一起去泡温泉、共享双人SPA，找个宁静或对你们两人有特殊意义的地方，好好消磨下也不错。　　14、逛市场或花店　　被誉为防癌之母的日本

9、看场放松心情的好电影　　电影院是一个遁逃的好地方。最简单的放松方式，就是找个较舒适的电影院，好好窝一下午吧！　　10、去美术馆看画展　　这是一个可以花上一整天慢慢放松的地方，穿双好走的鞋，慢慢逛，累了可以在馆内的咖啡厅休息喝杯咖啡。你可