乐雅养生网导读：听说高血压初期可以不服降压药，张先生就一直注意饮食和锻炼…………张先生50岁，3年前体检时发现血压130/92毫米汞柱，甘油三酯5.45毫摩尔/升（正常值为0.4～1.73毫摩尔/升）。听说高血压初期可以不服降压药，张先生

乐雅养生网导读：我国居民的每天摄盐量大概是13～20克，高血压的发病率在13%以上。……众所周知高盐饮食是招致高血压病的一个极其重要的危险因素。有数据为证：爱斯基摩人每天的食盐量是4克，他们的高血压发病率是4%;美国人每天的食盐量是10克

乐雅养生网导读：每天食用1个葱头，其作用优于药物治疗。只要坚持吃洋葱，不论生吃熟吃，都有防治心血管疾病的效果。……洋葱在欧美被誉为菜中的“皇后”。每100克洋葱含钙40毫克，磷50毫克，铁1．8毫克，维生素C 8毫克，胡萝卜素、维生素B1

乐雅养生网导读：研究表明，一半以上的超重者可以通过减轻体重而使血压降至健康的水平。因此，很多高血压患者为了减轻体重，有些人甚至走向了素食主义的极端……研究表明，一半以上的超重者可以通过减轻体重而使血压降至健康的水平。体重每降低1kg可使血

乐雅养生网导读：高血压分原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压只能靠长期服降压药来控制，而继发性高血压往往血压长期居高不下，药物治疗很难奏效，通常用手术方法可达到较好的效果。……骆巧巧大学即将毕业，经过几个月的奔波，找到了一家如意的单位

乐雅养生网导读：被误诊为高血压而服用降压药。有些人在医院测量血压时，精神紧张，导致血压一过性升高，结果被医生误诊为高血压而服用降压药。如果通过24小时动态血压监测或在家中测量血压，确定为“白大衣高血压”，可以停服降压药。……通常，高血压一

乐雅养生网导读：春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并要注意饮食调理。……1、饮食

乐雅养生网导读：降压是个硬道理，高血压患者只要将血压长期控制在标准的水平之内，就能避免或减少心脑血管并发症的发生。因此，高血压患者朋友一定要重视您血压的持续达标，切不可有松懈的时候。……高血压是最常见的心血管疾病之一，我国政府对于高血压的

乐雅养生网导读：众所周知，改善并且优化生活方式，不仅是预防高血压病的重要方法，也是治疗高血压病的重要辅助措施。……健康的生活方式是指均衡膳食，适当运动，戒烟限酒，心胸开朗等。实际上，这也是对高血压病的一级预防措施。为了预防高血压病及其他疾

乐雅养生网导读：高血压患者血压如果控制不好，会引起严重的心、脑、肾的损害。梨园医院心内科主任国俊芳教授介绍，控制血压首先从控制饮食开始。……对高血压患者来说，饮食方面的要求非常严格，尤其是含油脂类高的食物，更要敬而远之。根据目前世界上一些

乐雅养生网导读：有些茶不仅对高血压有防治作用，还可以舒爽身心，改善情绪，真可谓一举两得。……想要拒绝高血压上身，除了饮食要低油、低盐、高纤维，生活作息正常规律，拥有好心情也是非常重要的。所以患有高血压的人，应该避免动怒生气、抑郁寡欢，情绪

乐雅养生网导读：此对由于肾脏疾患引起肾素分泌增多而导致的肾性高血压具有良好的降压效果，除此之外，尚有肯定的延缓肾功能恶化，降低尿蛋白和减轻肾小球硬化的作用，故为临床所常用。……肾病综合征患者约半数有轻度高血压，水肿消退或减轻时多能恢复正常

乐雅养生网导读：绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。可降血压。……绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。可降血压。

乐雅养生网导读：高血压只是一个症状，不能算是一种独立的疾病。……高血压病的防治是一个老生常谈的课题。现实生活中，不少人常把高血压和高血压病混同起来，认为只要发现高血压就是高血压病，或者把高血压病简称为高血压，其实它们是两种不同的概念。 高

乐雅养生网导读：高血压的定义是指在未用抗高血压药情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。……1.选择体力负担不大的运动，如慢跑、打拳、练坐式气功等。也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再用手反复按摩头面

乐雅养生网导读：一般认为高血压病诊断最容易，治疗最简单。高血压病人服药不就是每次1到2片，每日1次或每日2到3次吗?难道这服药还有学问吗?是的，高血压病人服药学问大着呢。……是否服药，一字定终生首先，要确认你是否需要服药。这是很重要的，一

乐雅养生网导读：研究发现，甜菊醣降低血压功效不比现有西药差，却没有钙离子阻断剂、利尿剂、血管张力素转换酶抑制剂等降血压西药所引发的心悸、身体潮红、下肢水肿、血钾过低、咳嗽等副作用。……研究人员指出，甜菊原产于南美巴西及巴拉圭，数十年前引进

乐雅养生网导读：高血压是终身疾病，因此，患者对治疗的依从性是控制疾病的关键。……我今年72岁，原来一直不知道自己患有高血压，直到1997年5月突发脑溢血，医生检测我当时的血压为172/120毫米汞柱。抢救治疗出院后，我的嘴略歪且流涎，语言

乐雅养生网导读：研究表明，ACEI类降压药较好。国际降压治疗预防脑卒中再发研究中，选用ACEI+利尿剂取得良好效果，使脑卒中再发率降低28％，总血管事件发生率减少26％。……高血压是脑卒中最重要的“独立”危险因素。研究发现，有高血压的人比

乐雅养生网导读：排尿不畅是泌尿外科门诊的常见症状。它可以由前列腺增生、前列腺炎、膀胱颈挛缩或下尿路结石、尿道狭窄等多种疾病引起。在前列腺、尿道和膀胱颈平滑肌细胞表面，存在着α1受体。当其兴奋时可以使平滑肌收缩，张力增加，引起膀胱出口部动力