乐雅养生网导读：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。……您正在为岁月流逝而神伤吗？您正在为皮肤粗糙多皱而烦恼吗？让我为您排忧解愁吧！面色

【功能主治】消炎止痢，舒筋接骨。主治慢性肝炎，痢疾；腰背痛，骨折。【用法用量】2～3钱，外用适量。【摘录】《全国中草药汇编》

【拼音名】Cū Cāo Fènɡ Wěi Jué【别名】井口边草[云南]【来源】蕨类凤尾蕨科粗糙凤尾蕨Pteris laeta Wall.，以全草入药。【生境分布】西南地区。【性味】微苦、淡，寒。

【制法】 上诸药水煎取药汁。　　【功效】 凉血祛瘀，清热利湿。　　【用途】 适用于手部皮肤粗糙。　　【用法】 每天1剂，分2次服。

◎归芍川芎地黄汤　　【组成】 当归20克，白芍15克，川芎6克，地黄10克，白蒺藜1 5克，何首乌30克，黄芪24克，荆芥15克，防风10克，红花6克，丹参10克，甘草6克。　　【制法】 上诸药水煎取药汁。　　【功效】 养血活血，益气祛风。

取位：女外阴　　　　操作方法：用玄参30克、黄连30克、鸡血藤50克、益母草30克、红花30克、金银花30克、五倍子30克，水煎煮2次，合并2次煎汤，先熏后洗外阴。每天2次，每次15-30分钟。

生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。

四、皮肤干燥、缺水应对策略1：维E加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。 应对策略2：吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或用西瓜外皮切薄片贴敷15分钟，

三、皮肤暗黄多斑、色泽不均应对策略1：将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。应对策略2： 菊花内含有丰富的香精

二、皮肤粗糙，毛孔粗大应对策略1：每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著。应对策略2： 茉莉花清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。应对策略3：

皮肤暗黄多斑、色泽不均，皮肤晦涩，缺乏光泽，皮肤粗糙，毛孔粗大，皮肤干燥、缺水怎么办？美容偏方帮你全部搞定，让你的皮肤容光焕发！一、皮肤晦涩，缺乏光泽应对策略1： 取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，

[配方] 桂圆肉250克．构杞子120克，当归、菊花各30克，白酒3500毫升。[制法] 将前4味，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡30天后，过滤去渣，即成。[功用] 养血润肤、滋补肝肾。[主治] 身体虚弱、皮肤粗糙、老化等。[用法]

皲裂、粗糙）生羊油或猪油一两，加蜂蜜或白糖3钱，捣匀搽手脚，一日2~3次，一般7天可愈。再搽几天以后不复发。

其次，在使用面膜方面，男性不用像女性那样仔细，不妨根据自身皮肤状况来调整：刚开始使用面膜时要集中护理，一周1-2次最好，每次敷15-30分钟。经过一段时间的调养，男士会感到自己的皮肤状况得到改善，下午没有过分出油的状况，会变得滋润，则可改为

洗面膏 男士由于皮肤多油性、毛孔粗大，一般选用泡沫丰富的洁面品，彻底洗净面部。 剃须膏 首先要清洁肌肤，把髯须淋湿，尽量用毛巾热敷使肌肤柔软，然后再抹剃须膏进行剃须。剃须后宜用冷水冲洗以收敛肌肤毛孔。　　面霜 男性和女性的皮肤生理完全不同。

在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人。　　第一男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解。在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人。　　第二很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，

面容虚胖型——海米炒油菜　　面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气

您正在为岁月流逝而神伤吗？您正在为皮肤粗糙多皱而烦恼吗？让我为您排忧解愁吧！　　面色苍白型——蜜汁花生枣　　面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，

用等比例的盐和橄榄油混合均匀后cuo揉，针对趾间、足后跟和外侧边缘加强护理，然后用水冲干净。再用浮石板( 屈臣氏 就可以买到，10元左右)在水中cuo揉脚皮。　　按摩　　如果没有足部专用的滋润霜，就直接用身体乳液由下至上按摩，记得加强小腿肚

沙龙级足部保养SPA　　许多美容沙龙和美甲工作室，看准了美足的需要，纷纷推出了足部保养的疗程。虽然主推去角质和滋养的口号都相当类似，但在参加或购买之前，还是应该仔细询问使用产品与详细服务内容。而美足SPA步骤大致上分为：　　软化角质　　先将