中药减肥的陷阱在于——不问过程，只关心结果。以为某些食物具有减肥的功效，就可以快速达到减肥的目的，却忽略了在食用药材或食物的过程中，对人体可能产生的影响及副作用。在人们口耳相传、道听途说的情况下，纵使有某些食物确实具有“减肥”的功效，但经过

减肥茶所含的成分没有固定的药材，使用的材料也不完全具有减肥的效用，虽然部分药材有降血脂及消除油腻的功用，但最好还是请教专业的医生，选择适合自己体质的减肥茶饮用，对健康才有保障。　　提到喝茶减肥，绿茶是不错的选择。绿茶中含有茶碱、茶单宁、氨基

拥有傲人的身材，是许多人的梦想，目前市面上所用的减肥瘦身法，无论是吃的、搽的、喝的、贴的不下数十种，自从歌手王菲在产后迅速恢复魔鬼身材的报道公开之后，她使用的中药减肥方立刻在港台地区流传开来，在民众中掀起了中药减肥热。　　王菲的减肥中药方中

你的胃　　如何强调罢工：你有腹部绞痛。您可能还出现腹泻和/或便秘，以及一种感觉，你未完成排便。这些症状信号肠易激综合征（IBS），它可以来来去去，这取决于你的压力水平。 IBS是妇女常见的两倍，是男性。　　怎么办：大餐点，高脂肪可能引发痉挛

为什么你的整个身体患有当你紧张，加，如何减轻疼痛。　　胁迫伤害：妇女的生命谁领导要求的两倍多可能遭受疼痛和痛苦较少的妇女忙碌的生活，根据最近的一项研究。 “当强调，你的身体产生荷尔蒙，增加肌肉紧张和疼痛的敏感性，说：”杰伊冠军，医师，作家管

测试结果：　　如果你的答案中包含0～4个“是”　　说明你的饮食习惯很合理，一些小毛病并不能影响大局，如果你愿意加以完善，对于健康会更有益。　　如果你的答案中包含5～8个“是” 　　说明你做得还不错，只是对自己的约束力不强，你有必要改一下这些

家是我们最重要的饮食地点，但是一般人在家随意，养成了许多不好的饮食习惯极其容易危害自身的健康。以下测试是测试你是否有健康的饮食习惯。　　下面我们来测试一下，看你是否拥有健康的饮食习惯　　1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?　　2.你是否常

五、安详术　　白领丽人生理现象，表现在日常生活中，大多数白领丽人不如白领男士胸襟开阔，且多疑善感、郁闷不舒、急躁易怒，用一句话来概括，就是缺少安详。尤其是在临行经之前和更年期的白领丽人，表现更为突出。这些虽是生活变化引起的神志异常，但若不加

有关专家认为，敬业是白领丽人心理健康的标志之一。在工作上具体表现为以下4个方面：（1）乐于工作，并能从工作中获得满足感;（2）能在工作中与他人建立和谐关系，且乐于与人交往，对人的态度是正面的态度多于反面态度;（3）对自己所从事的工作有适当的

二、宽心术　　即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都是阴暗和肮脏，久而久之，这个

3、想象的渲泄想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情，只要你一闭上眼睛，最困难的事也能解决，最难的愿望也能实现，如你想要栋别墅，闭上眼睛一想，就会眼前浮现出一栋你想要的别墅，并且可以归你所有。　　真正能够做到“心想事成”的只有想象。

如某些男青年在失恋时，有时会模仿其恋人的某些动作，语气、语调、步态等，让人觉他有些反常。可能连他自己都不知道，这能缓解他的内心痛苦，所以才无意识地表达出来。 　　1、往外的渲泄往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物

学习的目的是因为渴望知识和锻炼大脑。通过知识让自己更了解世界。有很多新鲜事等你去发现呢。　　8. 厌烦了你生活的地方？ 　　用新眼光来看待周围的环境，即使是你身边最平常的事都会变得有趣。 　　看看那些美丽的建筑，走走你之前没有走过的路。

为什么不在公园散散步，看看花儿、吃些巧克力或者听听自己喜欢的音乐呢？如果想要去享受极致的生活，这些小事就是最值得做的。　　6. 永远不会太晚 　　你是否经常想做一些事情，但是觉得自己老了，没有能力了或者太晚了？ 　　那么就选一种你可以完

3. 不要与其他人作比较　　他们有钱，有大房子。那又能怎样？物质财富并不会使他们比你高贵多少。通过自己的努力奋斗，一定会有自己想要的生活。 　　4. 遇到问题要主动，问题不可能自己消失 　　不要只是做无谓的关注，要想出办法解决问题。 　

谁更容易紧张，而且总看到事情的阴暗面？请举手。想变的快乐阳光，对吧？那就下决心从现在开始培养一个乐观开怀的态度吧。相信我，那样的你，自己都会更喜欢！…… 　　1. 接受失败与挫折 　　我们不可能控制一切，所以要明白挫折是生活的一部分。当你遭

6、永远不会太晚　　你是否经常想做一些事情，但是觉得自己老了，没有能力了或者太晚了？那么就选一种你可以完成的事来做。现在有人90岁了还能通过学位考试，他们可从没放弃过。相信我，你一定也能做的到！　　7、讨厌学校？ 　　活到老，学到老。你可以

谁更容易紧张，而且总看到事情的阴暗面？请举手。想变的快乐阳光，对吧？那就下决心从现在开始培养一个乐观开怀的态度吧。相信我，那样的你，自己都会更喜欢……　　1、接受失败与挫折　　我们不可能控制一切，所以要明白挫折是生活的一部分。当你遭遇失败时

1．体香方 美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香。 组成：药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。 制作方法：将上面5味药物研成细末，用白蜜和 匀，做成梧桐子大小的丸药。美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温开水送服。 2．取香方