中药减肥的陷阱在于——不问过程，只关心结果。以为某些食物具有减肥的功效，就可以快速达到减肥的目的，却忽略了在食用药材或食物的过程中，对人体可能产生的影响及副作用。在人们口耳相传、道听途说的情况下，纵使有某些食物确实具有“减肥”的功效，但经过

减肥茶所含的成分没有固定的药材，使用的材料也不完全具有减肥的效用，虽然部分药材有降血脂及消除油腻的功用，但最好还是请教专业的医生，选择适合自己体质的减肥茶饮用，对健康才有保障。　　提到喝茶减肥，绿茶是不错的选择。绿茶中含有茶碱、茶单宁、氨基

拥有傲人的身材，是许多人的梦想，目前市面上所用的减肥瘦身法，无论是吃的、搽的、喝的、贴的不下数十种，自从歌手王菲在产后迅速恢复魔鬼身材的报道公开之后，她使用的中药减肥方立刻在港台地区流传开来，在民众中掀起了中药减肥热。　　王菲的减肥中药方中

你的胃　　如何强调罢工：你有腹部绞痛。您可能还出现腹泻和/或便秘，以及一种感觉，你未完成排便。这些症状信号肠易激综合征（IBS），它可以来来去去，这取决于你的压力水平。 IBS是妇女常见的两倍，是男性。　　怎么办：大餐点，高脂肪可能引发痉挛

为什么你的整个身体患有当你紧张，加，如何减轻疼痛。　　胁迫伤害：妇女的生命谁领导要求的两倍多可能遭受疼痛和痛苦较少的妇女忙碌的生活，根据最近的一项研究。 “当强调，你的身体产生荷尔蒙，增加肌肉紧张和疼痛的敏感性，说：”杰伊冠军，医师，作家管

测试结果：　　如果你的答案中包含0～4个“是”　　说明你的饮食习惯很合理，一些小毛病并不能影响大局，如果你愿意加以完善，对于健康会更有益。　　如果你的答案中包含5～8个“是” 　　说明你做得还不错，只是对自己的约束力不强，你有必要改一下这些

家是我们最重要的饮食地点，但是一般人在家随意，养成了许多不好的饮食习惯极其容易危害自身的健康。以下测试是测试你是否有健康的饮食习惯。　　下面我们来测试一下，看你是否拥有健康的饮食习惯　　1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?　　2.你是否常

五、安详术　　白领丽人生理现象，表现在日常生活中，大多数白领丽人不如白领男士胸襟开阔，且多疑善感、郁闷不舒、急躁易怒，用一句话来概括，就是缺少安详。尤其是在临行经之前和更年期的白领丽人，表现更为突出。这些虽是生活变化引起的神志异常，但若不加

有关专家认为，敬业是白领丽人心理健康的标志之一。在工作上具体表现为以下4个方面：（1）乐于工作，并能从工作中获得满足感;（2）能在工作中与他人建立和谐关系，且乐于与人交往，对人的态度是正面的态度多于反面态度;（3）对自己所从事的工作有适当的

二、宽心术　　即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都是阴暗和肮脏，久而久之，这个

枸杞米酒 让脸色红润　　这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性

海带猪蹄汤 减少角质积累　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。

猕猴桃色拉 补充维生素　　猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 餐前西红柿 美白好肤色　　餐前一个西红柿，美白、健康

乐雅养生网导读：俗话说，一白遮百丑，白对于女性而言白的重要性，这也是中国传统的审美理念。无论你算不算美女，都一定会想让自己皮肤白皙嫩滑。光靠粉底的修饰是远远不够的。想要拥有白嫩的肌肤，需要由内而外的调理。黄瓜粥 消除雀斑　

3.护唇膏：使用不含香精和色素和含有天然酵母精华并具有水合作用的滋润唇膏。在出门抹口红前，先用唇膏打底，可加强对唇粘膜的保护。　　4.唇膜：唇膜会给予双唇更为体贴的呵护。你可以用精华素和柔和的营养霜按1：1的比例混合后仔细地涂在嘴唇和唇角周

1.清洁：选用性质温和的卸妆液清洁，用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭。　2.去死皮：使用唇部专用去角质的产品，它一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇平滑滋润的同时，还具有修护和镇定的作用

乐雅养生网导读：想要赶着粗大毛孔、黯沉肤色，做个完美的冻龄美女吗？美肌的关键在于保养，只要你牢记这些护肤的关键数字，养出迷人通透的完美肌肤绝对不是难事！1：每周1次一周至少配合按摩类护肤产品，好好给肌肤做一次按摩护理，无论是去美容院或是在

2、深度滋养头发的深度滋养是相当关键的一环，因为日晒、灯照以及频繁的染烫造型等都会对秀发造成损伤，而一旦发丝中的蛋白成分流失，发丝就会变得干枯而没有光泽，因此只有随时随地为秀发补充养分，才可以让秀发闪耀迷人，24小时水润亮丽哦。3、梳通秀发

乐雅养生网导读：日常护发的4个步骤。我们都知道一头柔顺靓丽的秀发会让你的魅力值大幅增加，可大多数的白领女性却还在护发的误区中挣扎，现在就让小编给你讲述日常护发的4个步骤，只要天天坚持，就会拥有一头美丽的秀发1、净化发丝 a、用温水彻底淋湿