阿列克斯·卢克曼(AlexLukeman)是近期出版的新书《噩梦，理解你最黑暗的梦境》(Nightmares, How to Make Sense of YourDarkestDreams)的作者。在这本书中，卢克曼指出，在世界各地，梦境中

梦境中隐藏了许多秘密，比如总是梦到同一个场景，或者经常梦到不好的事情，而这些往往都代表了不同的意义。梦境中，通常隐藏着这样6个奥秘。做梦有助学习美国哈佛大学医学院研究发现，做梦是大脑整合与理解新信息的方式之一，能有效地提高学习效率。因此，正

梦魇没有人愿意在熟睡时被弄醒，尤其是被一个攻击者、床上的蛇，或被火海吞噬而吓醒。不好的梦境(确切的说是梦魇)，不仅仅会令人厌烦，而且一旦相同的恐怖情境再度出现，不光会扰乱一场难得的8小时睡眠，甚至还会影响到白天的日常生活。在梦境中，错过一场

乐雅养生网导读：噩梦症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现恶梦时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或

乐雅养生网导读：催眠药还会产生一个较为麻烦的现象，就是服用后可能做噩梦，发生率大约在10%左右。这让患者睡得更不安稳，失去了服药的意义。……“老百姓习惯把镇静催眠药称为安眠药，它本来是一种生活方式药，主要目的是用来改善睡眠，从而达到提高生

乐雅养生网导读：噩梦症状是怎么引起的？引起噩梦症状的疾病有哪些？1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素 发热、卧室空气

噩梦四、梦到家的隔壁是火山口，火山爆发毁了你的家　　你之所以会作这个梦，暗示你可能对你的家有不好的印象，也可能你是不喜欢安定生活，喜欢生活中有新鲜感和刺激感。也有可能是家的感觉给你很大的束缚和压力，所以你在潜意识中会想让整个家有全新的转变，

导读：恐怖的噩梦，是每一个人都有过的经历。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦?经常做噩梦又预示着哪些心理问题呢?一起来看看四类常见噩梦的心理根源。　　噩梦一

噩梦四、梦到家的隔壁是火山口，火山爆发毁了你的家 　　你之所以会作这个梦，暗示你可能对你的家有不好的印象，也可能你是不喜欢安定生活，喜欢生活中有新鲜感和刺激感。也有可能是家的感觉给你很大的束缚和压力，所以你在潜意识中会想让整个家有全新的转变

核心提示：恐怖的噩梦，是每一个人都有过的经历。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦?经常做噩梦又预示着哪些心理问题呢? 　　噩梦一、梦到自己被鬼抓走 　　你可

噩梦四、梦到家的隔壁是火山口，火山爆发毁了你的家 　　你之所以会作这个梦，暗示你可能对你的家有不好的印象，也可能你是不喜欢安定生活，喜欢生活中有新鲜感和刺激感。也有可能是家的感觉给你很大的束缚和压力，所以你在潜意识中会想让整个家有全新的转变

恐怖的噩梦，是每一个人都有过的经历。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦?经常做噩梦又预示着哪些心理问题呢?　　噩梦一、梦到自己被鬼抓走 　　你可能是社交企图

噩梦三：梦到家的隔壁是火山口，火山爆发毁了你的家　　你之所以会作这个梦，暗示你可能对你的家有不好的印象，也可能你是不喜欢安定生活，喜欢生活中有新鲜感和刺激感。也有可能是家的感觉给你很大的束缚和压力，所以你在潜意识中会想让整个家有全新的转变，

引言：日有所思夜会有好多所梦，人们每天都会经历很多事情，也常会被噩梦困扰，你常做噩梦吗？告你以下4种噩梦预示什么！　　噩梦一：梦到你得了绝症，而且即将死亡 　　不要紧张，你不是真的得了绝症，你可能是在生活中比较孤单，个性内向、保守，不受家人

养生导读：常做噩梦是心理有问题吗？专家解析8种常见的噩梦，俗话说“日有所思，夜有所梦”。那么，常做噩梦是心理有问题吗？下面一起来看看专家解析8种常见的噩梦。　　每个人每晚都会做梦，绝对无梦的夜晚相对来说是十分稀少的。那些能在记忆中保持几天，

场景是模糊不清的。一条漆黑的巷道，被沉沉的雾笼罩着。身后什么也看不见，两旁遥不可及。背后响起渐渐逼近的脚步声，耳旁的呼吸声越来越清晰。心理恐惧蔓延全身，感觉有人扯拽胳膊，想喊，口中却怎么也发不出声音。于是在恐惧中冷汗涟涟、颤抖、沉沦，最后猛

一、抑郁症的表现有噩梦么二、如何预防抑郁症三、抑郁症患者如何治疗抑郁症的表现有噩梦么1、抑郁症有睡眠障碍抑郁症患者有典型的睡眠障碍,早醒,比平时早2～3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。2、抑郁症是如何诊断的抑郁症的常见症状如下:

3、声音　　人们在睡眠过程中，对一些不大不小、似有若无的声音最敏感。闹钟的滴答声可能会让你梦到身陷火海，而轻柔的海浪声则可能会让你梦见海滩度假等美妙场景，醒来后身体会极为放松。睡觉总做噩梦的几个原因，声音是其中很重要的一个。　　本文

2、趴着睡　　美国《做梦》杂志曾刊登一项研究发现，趴着睡的人在梦中更容易出现与“性”和“受到迫害”(如被绑起来、被锁住、无法移动)等相关的内容。研究者认为，这是因为俯卧导致睡眠者无法获得充足的氧气，导致大脑失去知觉，以为身体受到外部刺激引起

现代的人们工作压力大，充足的睡眠以及良好的睡眠质量对于减轻压力以及缓解疲劳有很大的帮助。但，事实上很多人难以得到良好的睡眠质量，当中最大的原因就是夜晚噩梦。噩梦多必然导致睡眠质量差，并且还有可能会影响到心理的健康。那么，为什么人老是会做噩梦