(5)芝麻——补充健康油分芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

(4)梅子——去角质梅子有去角质的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

(3)木耳——摆脱肌肤粗糙感木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

(2)红薯——给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

你觉得自己的皮肤粗糙吗?吃什么护肤效果好呢?其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，想要肌肤细腻吃它们准没错! (1)莲藕——保持肌肤光泽 莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟

牛奶新花样 过期牛奶也能去角质 两者的区别其实就是脂肪的多少。但是过期牛奶所产生的乳酸不会因为脂肪含量而有所影响。 但是要注意的是，过期牛奶如果已经出现了颗粒或者结块的现象就不要再使用了，因为乳酸不会结块，结块的是牛奶蛋白，此时的牛奶还

牛奶新花样 过期牛奶也能去角质过期的牛奶会产生乳酸，在洗澡的过程中能软化角质。另外，牛奶中含有脂肪的成分，因此全脂牛奶的护肤效果要比脱脂牛奶效果更好。

牛奶新花样 过期牛奶也能去角质最早发现牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用牛奶洗澡，发现洗澡后皮肤更加的细滑，事实上过期的牛奶能起到护肤作用的原因……

如果你发现家中的牛奶过期了，在仍与不扔之间犹豫的话，不妨看看今天爱丽小编为你推荐的过期牛奶去角质法。特别在寒冷的冬天，皮肤容易干燥，这个时候我们其实完全可以用那些已经过了期的牛奶来为你的肌肤滋润一下。牛奶新花样 过期牛奶也能去角质事实证明，