• 肩颈运动
    一、肩颈运动二、肩颈理疗瑜伽的做法三、肩颈痛的生活护理肩颈运动1、肩颈运动一头部内收运动,操作方式为,将双手平举放在后脑勺,胸部前挺、下巴向后缩,让上背有肌肉有伸展及纾缓的感觉;脊椎延伸伸展,“脊椎延伸伸展”是“头部内收运动”的延伸
    besoo2020-1-13
    1250
  • 五十肩是怎么回事
    一、五十肩是怎么回事二、五十肩高发人群三、五十肩吃什么好五十肩是怎么回事1、五十肩是怎么回事五十肩就是俗称的肩周炎,得病的大多数是在50岁左右,所以也叫五十肩。肩关节是人体活动度最高的关节,上臂的肱骨,只有浅浅靠在肩胛骨上,主要是由
    besoo2020-1-13
    2410
乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!