乐雅养生网导读：肾结石的痛苦，没有体验过的人也一定听说过。其实，肾结石也是一种“祸从口入”的病，为此，英国《每日邮报》营养专家简·克拉克在11月9日撰文介绍，通常情况下，肾结石在男性中更常见一些，患病者的年龄也常集中在20―40岁之间。…

饮食摄取均衡，重视蔬菜、水果的份量，减少食用糖份、油脂、辛辣等刺激的食物，多喝水。

油脂分泌较旺盛的人，毛细孔容易阻塞，可用市面上所贩售的粉刺清除面膜来改善这种状况；在基础保养方面，则可使用有添加果酸配方的洗面乳或化妆水来改善易长粉刺的肤质。

如果你的粉刺很严重的话，很可能是因为清洁方面出了问题，建议你应该勤加洗脸，用中性洁肤霜清洗脸部，能保持皮肤毛孔畅通，使面疱粉剌不易形成。

可以去看医师。他们会用消毒过的针，将粉刺挑出来清理乾净，也可以使用维他命A酸来治疗。

不要用战痘贴布或粉刺贴布，只要把粉刺或痘痘部位洗乾净就可以，再用收敛型化妆水拍打。

千万不可以挤压，除非面疱中央已出现黄点，表示面疱已化脓时才可轻轻挤压，使脓排出。

应有充足的睡眠、这可让皮肤增加抗菌性。

乐雅养生网导读：夏日黑头粉刺不可怕，清洁护理可预防鼻头上的黑头粉刺可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，再用清水冲洗乾净，黑头粉刺就会清除，毛细孔也会变小。