乐雅养生网导读：心情好坏和衣着息息相关。美国著名心理学家杰克•布朗认为，穿上舒适、称心的衣服，可以驱散烦恼。相反，当你情绪低落时，则尤其要避免以下四种款型的衣服。 领口紧、系领带　　很多职场男性喜欢穿衬衣，打领带，这样会加重心

4.樱桃 美国密西根大学的研究发现，樱桃中含有一种叫做“花青素”的物质，对人体大有益处。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通过吃樱桃来改善状况。低脂牛奶可以在不同程度上缓解紧张、暴躁或焦虑等情绪

六种食物给你好心情 1.鱼类这不仅仅因为大海让人感到神清气爽，最重要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中所含的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁的药物(如碳酸锂)有类似的作用。 鱼油中含有与抗

3.房间里放置绿色植物，布置一个舒适的环境； 用植物装饰居室，能给人以生机盎然和回归自然的感受，其效果是任何其他装饰物所不能替代的。在室内适当摆设一些花卉盆景，既可增加春日气氛，又有益于身心健康。 用植物装饰居室，能给人以生

乐雅养生网导读：学习、工作压力大使得很多人变得非常情绪化，暴躁、易怒、易冲动，这些不良情绪轻则会影响学习和工作的效率，重则会导致抑郁症，因此调节情绪至关重要。下面小编就给大家介绍一些调节情绪的小办法。随身携带花香精油，在宜人的香气中得到平

给你介绍国外流行的心理解压法。法国——运动消气。法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚

乐雅养生网导读：大家都不愿意触碰一切冷冰冰的东西，但是利用冰块护肤却有你意想不到的美肤效果哦，它不仅能提高皮肤的血液循环，还能减少细纹，还能收缩毛孔、去角质，扫除冬日肌肤暗沉、没有活力的窘态。下面让我们一起来了解下冰块的护肤妙用吧！冰块去