在盛夏的日常生活中，远离“情绪中暑”的一些具体做法：　　1、炎炎夏日里，作为学生和成人在连续看书或学习一个半小时到两个小时的时候，就应该休息一会儿，大约15分钟左右，并补充一些水或饮料。　　2、天气闷热时应尽量少参与大规模的聚会和其他社交活

多年来，我们一直在跟父母和孩子打交道，有时是以个人的形式，有时是以治疗小组的形式，有时以养育讲习班的形式。这本书就是这些经验的结晶。这是一个实用的指南，给所有面临日常状况和精神难题的父母提供具体的建议和可取的解决方法。它还给出了一些从基本交

如果我们想改善和孩子的沟通，该从何处开始呢?可以通过观察我们自己的反应。这些语言，我们都是知道的。我们听到父母在跟客人和陌生人交谈时就是使用那样的语言。那种语言照顾你的感受，而不是对你的行为进行批评。　　我们对一个忘了带走雨伞的客人会说什么

没有哪个父母一大早醒过来时就打算着要让孩子的生活痛苦不堪，没有一个母亲或者父亲会说：“今天，只要有机会，我要向我的孩子大叫大嚷、唠叨，要让他丢脸、出丑。”相反，每天早晨，许多父母都下定决心：“今天会是平静的一天，没有叫嚷，没有争辩，没有战争

中央空调及时清洗　　“现在家里装修大家都能注意了，但是单位装修又出现了问题。尤其是现在很多单位都用中央空调，刚开始打开时有人会觉得不适应，这是因为中央空调的通风系统很少见阳光，时间长了，细菌滋生，打开后吹出冷风的同时，细菌也随之进入室内。所

最近曹先生遇到了一件怪事。一到单位他就难受，打喷嚏、流鼻涕、流眼泪……但一离开单位回到了家，他所有的症状又消失了，就和变戏法一样，特别准。他在单位一问，很多同事都有这样的症状。这是怎么回事？他到市过敏疾病防治中心问了问，市过敏疾病防治中心主

李嘉欣 抗衰老法宝：水果 她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。她建议新女性们早上起来最好只吃水果，这对消肠、美肤保湿有很大帮助。 女星的抗衰老方法我们日常生活中也是可以使用的，只要坚持下去

林志玲 抗衰老法宝：豆浆 豆浆减肥法是志玲的大爱，用餐时的一杯豆浆能够带来饱腹感，而且豆浆在消化吸收的过程中，都会抑制脂质和醣类的吸收，所以和其它的食材一起烹调也是不错的点子。

王菲 抗衰老法宝：瑜伽 虽然已是两女之母，仍保持紧致肌肤，原来是练瑜伽练出来的成绩。瑜伽可以帮助你收紧全身上下的肌肤，看看我们的王天后肌肤仍然是光彩照人呢。

舒淇 抗衰老法宝：SPA SPA可以舒缓疲劳，排出体内毒素，促进新陈代谢。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”。选用天然草本纤体嫩白液，更能达到白净体、保持娇嫩柔滑的功效。

徐若瑄 抗衰老法宝：燕窝 燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质--表皮生长因子。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得光滑而有弹性，提高身体的抵抗力和免疫力。

女人的美丽也会有保质期哦，随着时间的流逝，肌肤越发缺乏弹性与活力。身为女人如何才能抗衰老，给肌肤一个新生呢？想跟年龄作战？那你可比不上女明星的保养秘法。何不来看看她们是如何玩转“时间”？你也可以学习如何做个无龄美人哦。 章子怡 抗衰老法