大腿、阴部、腋下、乳房下方，汗水较多，而且不易蒸发而发生臭味。鼻子能闻到的汗臭，多半是两侧腋下的汗腺发生异常而造成。　　　　专家认为运动中出汗功能最佳，既能结实肌肉，锻炼身体，又能松弛神经，有利于美容皮肤。有人认为沐浴出汗有利于健康，但不宜

人体皮肤上的汗腺总数约为有200-500万个，其密度为每平方厘米95-342个，分布最密的部位是手掌及足底部，颜面头部次之，躯干部及四肢最少。但不是所有汗腺都有排汗功能，有排汗功能的称为能动腺，这种汗腺一般人有138-236万个。　　　　汗

小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。　　　因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很

4、无名指半月痕　　　---关连内分泌　 　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。　 　　5、小指半月痕　 　　---关连心肾　 　　小指一般很难

病。　　　2、食指半月痕　　　---关连肠胃　 　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。　　　3、中指半月痕　 　　---关连心包经、神志　　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

--容易引起心脑血管血液回圈不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。　　　　　e.黑色　 　　--多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。　说说半月痕与五指的关系　　　 　　1、拇指半月痕　 　　--关连肺脾　

a.奶白　　　--表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。　　　　　b.灰色　 　　--表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。　　　　　c.粉红　 　　--与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大

半月痕逐渐减少并消失。怎样看半月痕面积？　　　半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。　 　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。　 　　大人夜生活

c.寒热交错型　　　--凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。　　　　　初期：　 　　半月痕边缘开始不清，如放光芒状。　　　　　中期：　 　　半月痕开始缩小。　　　　　后期：

不正常半月痕有三种类型　　　　　a. 寒底型　 　　--凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复

半月痕的数量，双手要有8--10个为好。　　　　　（2）形态：　　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。 　　 　　（3）颜色：　　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。 　　 　　不正常半月痕什么样？　　　半月痕少：半月痕越少

（5）遗传物质。　　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。由此可见，精髓元气的重要。在日常生活堙及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。　 　　中医学说：精不足补之以味。这就是

中医学说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来，精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的资讯正是精气的状况，可见其重要性。　　　元气的作用：　 　　（1）濡养全身五脏六腑。　 　　（2）推动五脏六腑气血的正

简要内容：凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、

五、脊柱保健区：脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。

医学专家们认为，经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。　　一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分

五、腋窝的保健特区腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，就在于受刺激后会使人大笑，这被专家称为“腋窝运动”。刺激此处的神经、血管和淋巴结，能使各器官都得到运动，促进血液循环，并使各器官充分获得养分和氧气的交换，使大脑、心

一、背部的保健特区　　中医 养生 专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感

五、腋窝的保健特区　　　　腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，就在于受刺激后会使人大笑，这被专家称为“腋窝运动”。刺激此处的神经、血管和淋巴结，能使各器官都得到运动，促进血液循环，并使各器官充分获得养分和氧气的交换，使

一、背部的保健特区　　　　中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感