深秋初冬时分，对抵抗力较弱者，稍不慎则易患感冒，引起燥咳。主要症状是干咳不止，没有痰或痰很少，且不易咳出，往往要拖延一周甚至更长时间，十分难受。　　建议此类燥咳患者，在医院治疗的同时，选用食疗方法，效果会好一些。　　方一：柿饼川贝粉　　取柿

春日食粥，粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利消化吸收，又助春阳升发，为理想的保健食品。下面介绍几种适于春季的粥：　　　　【荠菜粥】先将粳米倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的荠菜，同煮为粥，粳米与荠菜的比例为1∶1。阳春季节，其他蔬菜上市价格较贵，

制作方法：1.番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。2.鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。 3.将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可。使用方法： 1. 将面膜均匀涂抹于脸部。

爱美的女性不妨用黑啤做个美容吧。黑啤主要能给皮肤保湿、提供养分和收缩毛孔。这是因为，黑啤含有一些活性酶以及氨基酸、维生素等营养成分，但与其他啤酒相比，其酒花含量更多，更具滋补效用。一方面能够分解皮肤的油脂和角质，从而起到收缩毛孔的作用；另一

要避免痘痘爆发，就要把肌肤调整到健康状态，那么面膜就是必不可少的了。面膜能够清除脸部表皮脱落的细胞和残留的污垢，具有清洁肌肤、细致毛孔的作用；面膜还能刺激脸部血液循环，延缓皮肤的起皱、老化现象；而各种含去痘除疤特效物质的面膜还可对脸上的痤疮

食疗方法猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪

3、喝梨水祛肝火　　表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。　　食疗方川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。　　4、吃猪腰祛肾火　　表现症状头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

2、吃猪肝可祛肺火　　表现症状干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 　　食疗方猪肝一个，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝

在春天，由于气温逐渐变暖，时冷时热，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好很容易“上火”。 “上火”在临床表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛。天气炎热干燥，过食辛辣煎炒食物，长时间讲话，也常常引起脾胃伏热、心火上炎

用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。　　功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤乾裂、心悸、失眼。

材料：人参15克、白朮10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙乾草2克。　　作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。　　用法：和四物丰胸汤一样。　　功效：丰胸、美颜、改

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。建议您不妨多吃些西兰花、豆腐、圆白菜及菠菜，来留住您的美丽容颜。　　抗衰老食物一：西兰花　　推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被

四款滋润秀发发膜DIY啤酒自制护发膜原料：啤酒制法：直接作用在头发上。用法：先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒地1/8，均匀地搽在头发上(如果不怕浪费，可以将整瓶啤酒倒在面盆中，浸泡头发两三分钟)，然后适当按摩头皮数分钟使啤酒渗透头发根部，停

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