来源：民间经验方　　用料：仙灵脾250克，熟地黄150克，酒1.25升。　　功效：补肾壮阳，祛风湿，强筋骨。　　适应证：肾虚阳痿，宫冷不孕，腰膝无力，筋骨酸痛。　　制法：将药碎细，用白纱布袋盛之，置于净器内，入醇酒浸泡，密封，春、夏3日，秋

乌发食疗方-乌发汤　　　　〖 来 源 〗： 民间药膳方　　　　〖 原 料 〗： 熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻各1.5 克，枣皮2 克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头

〖 来 源 〗： 民间药膳方　　〖 原 料 〗： 当归15克，黄芪25克，薏苡仁50克，红枣(去核)6枚，蛇肉200克。　　〖 做 法 〗： 将当归、黄芪、薏苡仁、红枣分别洗净。蛇肉洗净，切成小块。把全部用料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸

〖 来 源 〗： 民间药膳方　　〖 用 料 〗： 鸡蛋1个，冰糖30克。　　〖 制 法 〗： 将鸡蛋打破，同捣碎的冰糖混合调匀，临睡前用开水冲服，取微汗。　　〖 功 效 〗： 养阴滋躁，清肺止咳。用治感冒，流清涕，咳嗽发冷。对小儿流鼻血亦有

〖 来 源 〗： 民间药膳方　　〖 原 料 〗： 猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。　　〖 做 法 〗： 将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片；淮山药去皮洗净，

〖 来 源 〗： 民间经验方　　〖 原 料 〗： 银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。　　〖 制 作 〗： 1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。　2.银耳洗

〖 来 源 〗： 民间药膳方　　〖 原 料 〗： 山鸡2只，羚羊角3克，石斛3克。　　〖 调 料 〗： 盐、味精各适量。　　〖 做 法 〗： 1、山鸡宰洗干净，除尾臊、脚爪及内脏，用沸水飞水去血秽后，装入炖盅。2、投入羚羊角、石斛，加沸水数

妇女不在行经期问阴道大量出血。或持续不断者，称为“崩漏”。现将民间治疗崩漏小方介绍如下： 1．荠菜、龙芽草各30克，水煎服。每日1剂，连服3--5剂。 2．飞龙掌血(散血丹)、陈艾各9克，陈棕炭、百草霜各12克，水煎服。白糖为引。每日1剂。

〖 来 源 〗： 民间经验方　　〖 原 料 〗： 糯米30克。　　〖 制 作 〗： 先将糯米洗净，加水煮至米烂成稀粥。　　〖 用 法 〗： 每日4次，温热食。　　〖 疗 效 〗： 益气和中。适用于怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效者。　　〖

〖 来 源 〗： 民间方　　〖 原 料 〗： 鲜坤草30-60克(或干品15-30克)，粳米100克，红糖适量。　　〖 制 作 〗： 坤草煎水取汁，加入粳米、红糖煮粥。　　〖 用 法 〗： 每日分2次，温服，病愈即停。　　〖 疗 效 〗：

〖 来 源 〗： 民间方　　〖 原 料 〗： 肉桂粉1-2克，粳米100克，砂糖适量。　　〖 制 作 〗： 粳米洗净，加砂糖煮粥。将熟时放肉桂粉，文火再煮，粥稠停火(久煮效果更佳)。　　〖 用 法 〗： 每晚睡前空腹温服。　　〖 疗 效 〗

平肝芍药汤　　【材料】白芍１２克、炙甘草６克、柏子仁克、瘦肉适量、蜜刺４枚、盐少许。【做法】把以上各药同瘦肉置瓦煲，加清水煲约两小时即成。【功效】白药为泻肝安脾、缓中去水要药，有养血散淤、清热止痛等功效；柏子仁为滋润要药，有养肝舒脾益心气之

【秘方一】　　铁树叶２４０克，红枣１０枚，在瓦罐内煮熟，吃枣饮汤。【秘方二】　　用新鲜之白花蛇舌草，每次１２０克，涤净榨汁，约榨两次，弃渣留汁。年在５０岁以上的患者，可将蜂蜜３０克，和入汁中；５０岁以下之患者，则用开水冲食盐少许，和

〖 来 源 〗： 民间验方　　〖 原 料 〗： 大蒜10克 白糖适量　　　　〖 制 作 〗： 将大蒜去皮捣烂，加开水50克，澄清加白糖适量。　　〖 用 法 〗： 每服5～10克，每日2～3次。　　〖 功 效 〗： 抗菌消炎，驱虫健胃。适用于

〖 来 源 〗： 民间药膳食疗方选。　　〖 原 料 〗： 韭菜根25克 。　　〖 制 作 〗： 将韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液，煮开温服。　　〖 用 法 〗： 1日2次，连服10天。　　〖 功 效 〗： 健胃提神，温中行气。壮阳。适

〖 来 源 〗： 民间方　　〖 原 料 〗： 公鸡肠1副〖 制 作 〗： 将公鸡肠剖开洗净，放在文火上焙干研成细末即可。　　〖 用 法 〗： 用温开水送服，每次10克，1日2次，连服7～10天。　　〖 功 效 〗： 温肾止遗。适用于小儿遗尿

〖 功 效 〗： 民间中医经验方。　　〖 来 源 〗： 槟榔5～10克 萝卜子5～10克 鲜橘皮10～15克白糖适量　　　　〖 原 料 〗： 把槟榔打碎；把萝卜子放小锅内炒香，然后捣碎；取新鲜橘皮(约1个整橘皮)，煎成细丝状；然后将上3味一

〖 来 源 〗： 民间方　　〖 原 料 〗： 大麦米50克 红糖适量　　　　〖 制 作 〗： 将大麦米浸泡轧碎，煮粥加红糖适量。　　〖 用 法 〗： 每日2次服食。　　〖 功 效 〗： 益气调中，消积进食。适用于小儿疳症、脾胃虚弱、面黄肌瘦

1．生地20克，放入100毫升的白酒浸泡24小时。待酒色发红后，含酒置于龋齿处，含不住时吐出，连含数口即可止痛。 2．甜瓜(香瓜)皮6克，水煎，冷后含漱，治风火牙痛。 3．露蜂房20克，煎浓汁含漱，每日数次。治风火牙痛。 4．五倍子15克，

第四步：敷于脸上，20分钟后洗净 　　祛斑，除去那些昂贵的护肤品外，民间的那些偏方也是值得期待的，它们是几代人相传下来的瑰宝！相信，对于爱美的人士来说，能够美白，又不花太多金钱的祛斑民间秘方，将是她们的又一选择！