1、山药粥：将山药去毛洗净去皮，切成3—4厘米长的山药段，每日晚做米粥时与米一起煮熟食用。山药的食用方法　　2、拔丝山药：(1)原料：山药500克，白糖100克，青红丝、枸杞子、植物油各适量。(2)加工制作：将山药去净外皮，洗净后，切成棱块

床头柜里的秘密 　　要始终保持美丽，关键就在于疏而不漏。过于费时费力的美容大法令人望而却步，但你可以以便利性取胜。不妨在你的床头柜中备上一整套必备保养品：从眼霜、指缘油到润唇膏无一遗漏、垂手可得。这样，你就不必在第二天起床为昨夜遗漏了某一项

拥有了一大堆保养品苦苦经营自己的肌肤，依然不见起色？别失望，编编这就用第一手的新鲜美容妙招让你重整旗鼓，离无死角的完美肌肤更近一步。 　　鸡尾酒保湿法 　　保湿工作也像调制鸡尾酒一样，只要加对了料，保湿功效就能立即层叠累加。比如，现在在美国

4、滥用油类。　　经常使用油，可以给我们的肌肤提供额外的光泽。有各种各样的天然油脂，他们常被用于美容，但橄榄油、蓖麻油和椰子油是最好的选择。此外，你会发现向日葵(行情,问诊)油、杏仁油、小麦胚芽油和葡萄籽油的有益作用。比黄油更轻的油更容易被

养生导读：爱美的女性最关注的一项要属皮肤了，常言形容一个女子的美，都会有“肌肤如水”的说法，从这句话我们就能知道，好的皮肤就是要有润泽，所以，保湿都是护肤的重中之重，给皮肤“喝”饱水之后，更要记得及时锁住水分！下面教你七种天然的保湿方法，让