一、老人运动的长寿秘诀1. 为什么爱运动的老人会长寿2. 让老人长寿的4种锻炼方法3. 老人长寿健康小运动二、160岁老人的长寿秘诀1. 刷牙持续3分钟2. 水沸后再烧3分钟三、哪些行为让老人更长寿1. 大便通畅让老人更长寿2. 体