原料：枸杞2g、天冬2g、生地2g、人参2g、茯苓2g、绿茶5g、蜂蜜10g。用法：用前五味药的煎煮液450泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补气养阴，美肤强身。 用途：面色苍淡，容颜衰减。 来源：传统药茶方。

美好的容颜，悦泽的肤色，是身体强壮的重要标志。只有气血旺盛，精力充沛，心情舒畅，注重摄养，方能使人有面色光华，色等桃花，容如少女，青春常驻。以下介绍几种悦色驻颜类药酒。从入酒的药物来看，不外补虚驻颜，益气养血、祛风泽面之品。如果因病导致的面

用料：热水1升，食盐1匙。 制法：热水中防入盐，搅匀。 用法：用药棉蘸盐水敷在眼袋上，待冷再换，反复多次，数天后眼袋可缩小。

用料：鲜姜500克，大枣250克，食盐100克，甘草150克，丁香、沉香各25克，茴香200克。 制法：上七味共捣碎，调匀。 用法：每日晨开水冲泡当茶饮服1杯。

肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

脾与容颜 >>胃，你健康吗？－快速测试　　　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。　　　　脾运障碍者应服

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。　　心与容颜　　城市骑车族易患心脏病　　　　心主血脉，

搭配去角质液 　　早晚清洁后，按压2到3次的去角质液于化妆棉上，待其渗透之后，轻轻自脸中央而外、由下而上擦拭全脸，以小面积的旋转按摩，促进老废角质脱落，鼻翼及下巴等角质较厚处，可以中指指腹加强按摩。　　正确擦拭方向　　总体的大方

不刺激肌肤的材质 　　因为直接接触肌肤，材质挑选上以天然的棉花或蚕丝最好，触感最为柔软舒适，人造纤维要避免使用；同时要避免任何化学物质的添加，例如漂白剂，因为遇到水分后，化妆棉中的化学残留恐有溶出之虞。 　　尺寸要顺手　　因为正确拿取化

Q：毛孔到底能不能缩小？A：毛孔粗大有2类原因：一种是由于油脂分泌过量导致的毛孔粗大；另一种是由于肌肤松驰导致的。所以要对症下药才能有效细化毛孔。针对油脂分泌过量造成的毛孔粗大，既要吸油控油，还要调节油脂分泌，这样再配合收敛毛孔才能内外兼顾

炎夏日将至，来听听碧欧泉专家关于夏日问题肌肤的专业答疑　　Q：有哪些因素会导致肌肤出油过多？A：雄性荷尔蒙会刺激油脂分泌，(每个人体内都有雄性和雌性激素并达到平衡)。所以青春期和生理期等激素变化的阶段特别容易长痘痘。温度每升高1度，油脂分泌

3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。　　4、忙完后,一定要注意收心。　　七、熬夜后的补救措施。　　1、睡前或起床后用5—10分钟敷一下脸,来补充缺水的肌肤。　　2、起床后洗脸用冷、热交替剌激脸部血液循环。 　　3、涂抹保养

如果说晚上十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴地大叫上帝保佑。每天早上大大的眼袋和黑眼圈代替了美丽的妆容,你不得不为你的健康和皮肤的保健考虑一下了。　　　　一、重视晚睡前的“晚餐”。 　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养过度流失,在晚

养生导读：民间流传了很多秘方，而它们是拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来看看民间的美白秘方吧！　　一、蕃茄蜂蜜美白　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。　　配

养生导读：大豆是日常生活中常见的食物，多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽皮肤。它还能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，使女性再现青春魅力。大豆通常不会直接食用，我们常食用的豆类产品一般是豆浆和豆腐，很多人都养

八、薏米猪蹄汤。　　功效：薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤很有好处。此汤是女性美容佳品。　　原料：薏米、猪蹄、红枣、葱

六、参麦五味乌鸡腿汤。　　功效：红参能提高脑、体力活动能力和免疫轼能，增强人体抗应激、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰劳、安神生津、补肺健脾的能力。麦门冬具有耐缺氧、抗衰老、降血糖等方面的药理作用。常食此汤可延缓衰老、美容护肤。　　原料：乌鸡腿、人参片

五、雪梨大豆猪手汤。　　材料：雪梨1~2个、大豆(黄豆)50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺、清水适量。　　做法：　　1、大豆用清水浸泡半小时，备用。　　2、雪梨去核，切块备用。　　3、猪手加入姜片飞水去异味，备用。　　4、沙锅

三、玉米猪脚汤。　　功效：不仅味道香滑，而且常喝还可以利水消肿滋补美容，是非常不错的家常汤品。猪脚入汤，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。而且甜玉米猪脚汤含有丰富的大分子胶原蛋白质，具有滋润皮肤、光泽毛发的

养生导读：汤，其实是一种液态营养精华，喝汤有很多好处，特别是对于女人来说，喝汤可以美容养颜。不同的汤具有不同的疗效，那么，哪些汤的美容效果最好呢？　　一、小白菜牛肉蘑菇汤。　　材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜