乐雅养生网导读：许多女性担心自己外表不够亮丽，导致魅力不足，有的以平常心面对这种焦虑，有的却因此养成心病，患上“丑陋恐惧症”。……恐怖症是以恐怖症状为主的一种神经症。青年与老年发病者居多，女性更多见。国外报道患病率为77‰，我国的患病率平

乐雅养生网导读：许多女性担心自己外表不够亮丽，导致魅力不足，有的以平常心面对这种焦虑，有的却因此养成心病，患上“丑陋恐惧症”。……许多女性担心自己外表不够亮丽，导致魅力不足，有的以平常心面对这种焦虑，有的却因此养成心病，患上“丑陋恐惧症”

四、海带。　　市场上有成百上千的海产品，从海草零食到海藻冰淇淋，曲奇饼干等等。　　海带含有丰富的碘和重要矿物质。缺少碘会引起甲状腺肿大、体重增加、身体疲劳和精神抑郁。　　矿物质镁可以改善睡眠和减轻更年期热潮。　　有一些很有趣的吃法，比如在全

二、木耳。　　说实话，第一次在亚洲餐馆看到这种看起来像耳朵的黑色蔬菜，真的难以下咽。　　但是你能克服对其外表的恐惧，品尝一下，会发现无比美味。　　最重要的是它营养丰富，提供多种维生素B、C、D、以及铁，已被证实具有抗肿瘤、降血脂的功效。通常

养生导读： 俗话说，人不可貌相，其实食物也是一样的。养生专家表示，有一些不可貌相的食物，长得虽然很丑陋，却是很养人的，特别对于女性朋友而言，有助于美容养颜，什么雀斑、痤疮都不怕了！　　一、芹菜根。　　芹菜属于根茎蔬菜，奇怪的外皮总会让人联想