4.水杯太粗壮　　由于人通常注意的是倒在杯中饮品的高度，而非实际体积，所以粗矮的大杯往往让人摄入过量。喝水时用大杯会促使你多喝水，但如果喝饮料等含糖高的饮品时，不妨就选用苗条的杯子吧。　　5.餐厅还能看电视机 　　如果进餐时还能工作、上网、