3、喝清肠饮料。每天清晨喝温开水、淡盐水、蜂蜜水或豆浆，能有效地从一天开始时就滋润消化道和帮助肠子蠕动。下午喝一杯玫瑰花茶，除了通便，更可促进血液循环。而睡前可以喝经过稀释的苹果醋或是牛奶。若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚

乐雅养生网导语：老年人便秘如何调理？便秘虽说不是大病，但是长期便秘也会影响身体健康，甚至危及生命。那么老年人便秘如何调理呢？下面就由小编来为您介绍老老年人便秘如何调理。便秘是一种很常见的症状，很多人都会有便秘，尤其是老年人特别容易有便秘的

一、老年人便秘如何调理二、老年人便秘是什么原因三、老年人便秘吃什么好老年人便秘如何调理1、老年人便秘通过运动调理调查发现,没有锻炼习惯的老年人要比坚持锻炼的老年人罹患便秘的几率高很多,尤其是那些中风瘫痪、股骨颈骨折等卧床不起的老年人

一、老人便秘如何调理二、老人容易便秘的原因三、老人便秘吃什么老人便秘如何调理1、老人便秘如何调理之保持乐观的情绪精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,老年人要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生。2、老人便