皮肤护理　别做得太勤　　在皮肤护理中通常都有“去死皮”程序，即去除死去的皮肤细胞所形成的角质层。死皮去除后露出的鲜嫩皮肤，会让人立刻显得容光焕发。　　有人发现，美容做得很“勤”以后，皮肤非但没有白嫩，看上去反而显得更加衰老。对此，一些美容师

Part5：麦片，不仅仅用来吃而已　　麦片不但是种十分营养的饮品，还可以在洗澡的时候派上用场呢!在盛满温水的浴缸里倾倒2杯胶状的燕麦粥就能起到舒缓肌肤的作用哦。如果没有浴缸的话，也可以把燕麦粥当作肥皂来使用。　　方法很简单，用手巾将燕麦粥包

Part3：后续工作更加重要　　很多人对于皮肤的保养只限于清洗，却忽略了清洗之后的后续工作。也许在湿热的夏天还感觉不到什么，但冬天一到，立刻会发现皮肤的各种问题渐渐浮出水面。　　除了要按照上一条所说的那样养成良好的洗浴习惯以外，每次洗完澡都

乐雅养生网导读：女人美丽的资本就是要有好的肌肤，美丽肌肤是需要女人精心呵护的。那么，女士美容护肤在日常生活中哪些习惯帮助润肤呢?皮肤护理注意事项有哪些呢?　　Part1：喝水能防止皮肤干燥吗?　　许多美容书上都会建议：每天至少喝7到8杯水

蛋白质是皮肤组织再生重要的原料。　　充足的蛋白质与维生素C能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤正常结构与弹性。　　若缺乏维生素A，会使皮肤组织变得粗糙干裂，表皮容易损伤剥落。 　　维生素C能防范黑色素过度产生，有利肌肤美白。　　贫血会使肌肤

16、黑头粉刺只有挤压才能除去　　正确的清洗方法可预防粉刺，最好使用过氧化甲酰的粉刺治疗仪使它们干脱，不提倡用挤压的方式。　　17、低过敏就是不会有过敏反应 　　所谓低过敏是指产品中不含一些特别容易引起过敏反应的成分--譬如香料，但你仍然可

11、护发素可修护开叉的头发　　头发分叉后，靠护发素是不可能愈合的，唯一的补救方法是剪去分叉部分。　　12、沾在棉花球上的黑色物都是污垢 　　黑色物看起来总是吓人，特别是当你脸上擦过洁肤液后，它就成了专柜小姐借以推销产品的最佳手段了。其实，

6、皮肤总不够干净　　很多人都认为，脸洗得越勤、水温越热，对皮肤有帮助，这样做的结果只会造成"高原脸"，并使肌肤变得干燥而敏感。事实上，早晚各洗一次已经足够。　　7、油性皮肤不需使用润肤露　　油性肌肤也会遇到干燥的问题，

乐雅养生网导读：作为女人有哪个会不爱惜自己的肌肤，有哪个会不追求保养肌肤措施打造完美肌肤。那么，女士美容护肤最有效的方法有哪些呢?女人时常存在的护肤误区有哪些呢?　　1、任何香皂都会刺激皮肤　　目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润

黄瓜美白　　黄瓜美容护肤效果特别好，一直受到美眉的青睐，可以美白，补水，淡化斑点，扫黄，有效提亮肤色，每天用黄瓜薄片或者黄瓜汁来敷脸，并用双手轻轻按摩，让肌肤更加清爽，舒适，长期坚持使用一定会达到美白的最佳效果。　　苹果美白 　　苹果营养价

酥蜜粥　　酥油是极好滋补品，而蜂蜜也是美容养颜的圣品，用20克酥油，用50克的粳米放入锅中同水煮，将要煮熟的时候，加入20克酥油和5可蜂蜜，搅匀稍煮即可，待温度适宜时即可食用，酥蜜粥可以润肤丰肌，可适宜于消渴、阴虚发热等症状。　　分享水果美

Point2 晒后修复也要讲究时间　　黄金时刻：日晒当天　　别以为带上一瓶晒后修复的针对性产品就能万事大吉，修复从海边回来的晒后肌肤，一定要把握当天的黄金修复期。　　在刚暴晒后、肌肤还在发红的时间内，先做好安抚护理，不要急于冰敷和美白，用含

胡桃粥　　胡桃粥具有补骨益肺，健脾，使气血旺盛，润燥生津，润泽肌肤，形体健美，乌须黑发。 常食胡桃粥不仅可以美白，而且可以排排便，操作的方法是，取出几个胡桃的果仁，稍微的捣烂放入锅中，加入粳米100克和少许红糖拌匀，煮熟后，待温度下降即可食

雷区二：DIY果酸成分面膜去角质美白　　原因：果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准;有可能使皮肤变薄，长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱，失去对抗紫外线的功能。　　如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便

深层滋润　　每次做完脸部面膜的时候可以把剩下含有营养液的面膜敷到脖子上，这样不仅可以为颈部进行护理滋润，还能使肌肤变得更加的娇嫩，起到更美白的效果，有效滋养肌肤，令肌肤持久保湿，透亮。　　为肌肤补充维生素 　　维生素C是女性美白的必要营养元

自身饮食的注意，睡眠充足，这些都是祛斑最好的方法。平时一定要多吃一些清淡的食物。像油炸类，辛辣，烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿，黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。　　睡眠质量一定要好，不要熬夜，一

乐雅养生网导读：秋季干燥季节肌肤也面临着更多的挑战，肌肤问题也不断的出现，这就要求女士美容护肤的美女们能够采取更全面的护肤策略。那么，秋季如何打造完美透亮肌肤呢?　　洁肤护理　　一般情况下，白皙的肌肤是比较脆弱，往往也是比较容易被晒黑的，

乐雅养生网导读：肌肤水嫩白皙是多少女人们的心愿，但是对于很多女人来说肌肤问题常常良她们很苦恼，怎样才能摆脱问题肌肤呢?女士美容护肤方法有哪些呢?　　清楚肌肤垃圾，不做黄脸婆　　肤色暗沉，暗黄是美白的第一个难关，整个身体的新陈代谢如果不规律

5.全天补水配餐——甜品：补水型晚霜　　使用时段：睡眠前使用　　配餐分析：很多美眉都有这样的疑问，问什么清晨起来皮肤又紧又干，很想急切的去洁面湿润一下肌肤。其实，问题的症结就在于熟睡后，肌肤水分仍然每秒流失，但是一般的保湿产品完全不能满足肌

取一点化妆水涂抹在脸上，然后用食指，中指和无名指的小肚儿从脸的内侧往外侧以画圈圈的方式按摩。　　用食指，中指和无名指将眼睑的低洼处到眼睛下部覆盖住，使化妆水更好地被肌肤吸收。差不多压住一分钟，感觉到血液循环很通顺时即可。　　用两手的手指的小