肌肤白里透红、粉嘟嘟的，是MM们的理想肤色，透露出健康的红润血色。可是有的MM面色苍白、暗黄无光，如何是好？让小编来教你吧，洗、抹、敷、吃，各种方法用尽，誓把你变成“小红脸”。 　　偏方1 　　取定量食盐跟水混合搅匀 ，用化妆棉沾盐水在

step 2：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。　　step 3：继续搓手，重复以上动作3~5次即可。　　step 4：用十指指腹，按照"从中心到外围"、"由下向上"的顺序在脸上"

4、对付晚睡的排毒晚霜　　即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加

你发现了吗?日本女生，即使淡淡的裸妆，看起来也充满元气;而有时候我们即使化了妆，看起来还是好疲累，感觉一直没睡饱。到底问题出在哪?其实是因为我们脸上的疲累肌在作祟，那么怎么消除疲累肌呢，我们一起来看看吧。　　1、晚睡，不晚洗　　中医认为

四、一杯酸奶 　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你是否有些茫然与不安?现在带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。充足的

6.红景天 、薰衣草活化颈部肌肤　　红景天 颈部肌肤的年轻法宝　　红景天可以说是天生的美容保健圣品，所含的红景天甙和甙元酪醇具有抗衰老、抗缺氧、抗微波辐射以及促进新陈代谢的作用，另外富含多种微量元素，有效活化肌肤。　　薰衣草 激活颈部肌肤　

乐雅养生网导语：美丽的花朵不仅是爱的使者，供人们欣赏，让人们心情舒畅，还具有护肤的能量，我们用的多种化妆品都是从很多花中提取出的精华，如果不把她们加工成护肤品，你会用吗?对此你了解多少呢?下面来了解花儿的神奇力量。　　1.兰花、白莲花 淡